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Belleza empezando el año

La vuelta de las vacaciones siempre es un poco difícil para todos, pero necesaria para recuperar rutinas.

El cuerpo se resiente cuando llevas mucho tiempo sin cuidarlo con dieta sana, ejercicio o tratamientos. Así que para mí, la vuelta es ¡vuelta a la vida saludable!

Os voy a contar los nuevos productos que estoy utilizando con el comienzo del año 2017 y otros a los que me he fidelizado por sus resultados durante el 2016.

Para empezar por las mañanas con la piel limpia utilizo el suero hidratante Revitalizing de LA MER, junto con la crema hidratante de la misma marca. Es un producto espectacular que te aprecias resultados en seguida.

LA MER es una marca cosmética con años de experiencia para el cuidado de la piel.

LA MER es una marca cosmética con años de experiencia para el cuidado de la piel.

crema

Después de la limpieza diaria, sigo siendo fiel a la BB Cream de Garnier, que me sirve para unificar y dar un toque de color y buena cara con un acabado muy natural.

Esta bb cream me acompaña siempre a donde vaya.

Esta bb cream me acompaña siempre a donde vaya.

Una vez a la semana me hago una delicada exfoliación del rostro con un exfoliante de la marca Forever Flawless, preparada con diamante.

Es muy bueno una vez a la semana exfoliar la piel. De esta manera las cremas, serums, etc penetran mejor y tienen mayor efecto.

Es muy bueno una vez a la semana exfoliar la piel. De esta manera las cremas, serums, etc penetran mejor y tienen mayor efecto.

Una vez que llega la noche me desmaquillo muy bien con MUSSVITAL y justo después utilizo XHEKEN (colágeno+Aloe Vera). Ambos los compro en la farmacia.

Me encantan estos productos de farmacia. Me hacen sentir la piel limpia y fresca.

Me encantan estos productos de farmacia. Me hacen sentir la piel limpia y fresca.

Espero que os gusten, y compartáis conmigo vuestros productos favoritos. 

Eugenia

BEAUTY STARTING THE YEAR

The return of the holidays is always a bit difficult for everyone, but necessary to recover routines.

The body suffers when you take a long time without taking care of it with healthy diet, exercise or treatments. So for me, the return is back to healthy life!

I will tell you the new products that I am using with the beginning of the year 2017 and others to which I have been loyal for their results during 2016.

To start in the morning with clean skin I use the Revitalizing serum of LA MER, along with the moisturizer of the same brand. It is a spectacular product that you appreciate results immediately.

After the daily cleaning, I am still faithful to the Garnier BB Cream, which serves me to unify and give a touch of colour and good face with a very natural finish.

Once a week I do a delicate exfoliation of the face with a Forever Flawless exfoliant, prepared with diamond.

Once the night arrives, I clean very well my face with MUSSVITAL and I use XHEKEN (collagen + Aloe Vera). I buy them both at the pharmacy.

I hope you like them, and share with me your favourite products.

Eugenia

Mi recuperación post parto (2 parte)

Hola a todos…

Aqui tennis al responsable!! Mi bebé... del que estoy locamente enamorada.

¡Aqui tenéis al responsable!! Mi bebé… del que estoy locamente enamorada.

Hoy escribo sobre mis últimos tips de recuperación después del parto. Después de la dieta y el ejercicio, los productos cosméticos son aliados fundamentales, y con los que disfrutar cuidándonos. El mercado está lleno de buenísimas ofertas, yo os contaré lo que yo he tenido ocasión de probar, y mis indispensables. Si tenéis alguna recomendación que aconsejar y compartir, ¡¡será muy bienvenida!!

Tras el parto, continué un tiempo utilizando la crema atiesarías ESTRYSES, para ayudar a la piel del abdomen a recuperar su normalidad después de tanta “extensión”. Así es más fácil que no sufra ningún tipo de alteración, y no se creen las habituales estrías.

Esta crema antiestris de una farmacéutica española es de las mejores que hay actualmente.

Esta crema antiestris de una farmacéutica española es de las mejores que hay actualmente.

Una vez pasado este tiempo (yo continué utilizando antiestrías aproximadamente dos semanas), comencé a utilizar en su lugar una crema reafirmante de la marca Isdin. ¡Me encantó! Me extendía la crema con un firme masaje por la mañana y por la noche. ¡Realmente noté rápido los resultados!

Foto de Isdin.com. Incluso siendo mi tercer embarazo note la piel como volvía con mas facilidad.

Foto de Isdin.com. Incluso siendo mi tercer embarazo note la piel como volvía con mas facilidad.

Complementé estos cuidados con unos masajes reafirmantes profesionales que me regaló mi tía, en el centro Fariolen (calle Lagasca). Es un lugar que trasmite paz, y os lo recomiendo mucho.

Sobre el rostro, cada piel es diferente y puede tener distintas necesidades. Mi piel es bastante seca y requiere mucha hidratación (todavía más con el clima y polución de Madrid). No me gustaba nada la sensación que me dejaban algunas cremas extra hidratantes, por eso soy fiel a diario a AQUASOURCE EVERPLUMP de Biotherm. ¡La textura es fresca y ligera como el agua! (como su nombre indica…).

La textura es muy agradable. Te sientes fresca una vez puesto en el rostro.

La textura es muy agradable. Te sientes fresca una vez puesto en el rostro.

biotherm aquasource

He tenido la suerte de que no me salieran manchas en la cara a causa de los cambios hormonales. Es posible que a algunas os hayan salido, ya que es bastante común. La manera de quitarlas ya habría que acudir a un dermatólogo, pero hay una buena opción para disimularlas y conseguir un aspecto de la piel uniforme. Yo utilizo la BB Cream de GARNIER ¡y me encanta! Con ella me veo con una piel perfecta a la que solo tengo que añadirle un poco de colorete y mascara de pestañas para mi maquillaje diario. 

La BB Cream que me hace sentir mas guapa...

La BB Cream que me hace sentir mas guapa…

Otra consecuencia después del parto es la temida caída del cabello. También se vuelve más débil y pierde brillo. Para esto sigo utilizando toda la gama de productos NIOXIN de la que os hablé anteriormente, y lo complemento con vitaminas de INNEOV DENSILOGY para fortalecerlo y fomentar el crecimiento.

 

El champú me da sensación de volumen una vez seco.

El champú me da sensación de volumen una vez seco.

El gel para volumen junto con el secador tiene resultados buenísimos.El gel para volumen junto con el secador tiene resultados buenísimos.

lo uso con el pelo aun húmedo... y así le consigo dar la forma que yo quiera a mi cabello.

lo uso con el pelo aun húmedo… y así le consigo dar la forma que yo quiera a mi cabello.

Espero haberos aportado alguna nueva idea, y que mis consejos os puedan servir en vuestra recuperación o futura…

La próxima semana os estaré escribiendo desde muy lejos, Mexico DF…

 

Hello everyone…

Today I write about my recent recovery tips after giving birth. After diet and exercise, cosmetic products are a key allies, and those who watches over us. The market is full of really good offers, I’ll tell you what I have had occasion to try, and my indispensables. If you have any recommendation to advise and share, they will be very welcome!!

After delivery, I continued a while using anti-stretch mark cream to help the skin of the abdomen to regain its normality after so much “extension”. It’s easier not to suffer any alteration, and the usual striations.

After this time (I continued using anti-stretch about two weeks), I began to use instead a firming cream brand Isdin. I loved it! I spread the cream with a firm massage in the morning and evening. I really noticed quick results!

I complemented these with professional firming care massage which my aunt gave me as a present, in the center Fariolen (street Lagasca). It is a place that brings peace to you, and I highly recommend it.

On the face, each skin is different and may have different requirements. My skin is very dry and requires much hydration (even more with the climate and pollution in Madrid). I did not like the feeling that some creams, extra moisturizers left me, so I am daily faithful to AQUASOURCE EVERPLUMP Biotherm. The texture is fresh and light like water! (as the name suggests…).

I’ve been lucky enough not to get spots on the face because of hormonal changes. Some may have left you as it is quite common. The way to remove them and you´d have to go to a dermatologist, but there is a good choice for disguise and get a uniform appearance of the skin. I use the BB Cream GARNIER and I love it! I see myself with perfect skin to which I have only to add a little blush and mascara for my daily makeup.

Another consequence after childbirth is the dreaded hair loss. It also becomes weaker and loses shine. For this I’m using the full range of NIOXIN  products which I spoke earlier, and supplement it with INNEOV DENSILOGY vitamins to strengthen and promote growth.

I hope I have provided some new ideas, and my advice it can serve in your recovery or future…

Next week I will be writing from far away, Mexico DF…

Mi recuperación post parto.

Como sabéis, hace ya seis meses que nació Tristan, mi hijo pequeño. Desde entonces, han sido muchas las mujeres que me han preguntado y me han pedido que escriba sobre cómo me recuperé del embarazo tan bien y en tan poco tiempo. Entiendo que cada mujer es un mundo, y cada una tiene sus ritmos. Si hay constancia, no hay que desanimarse que ¡antes o después llegarán los resultados! Lo importante es cuidarse, y sacar un poquito de fuerza de voluntad, ya que a veces con la vida ajetreada y el cuidado de los niños, fallan las fuerzas para comenzar con una rutina de ejercicios y alimentación.

Pero es tan importante sentirnos bien con nosotras mismas ¡que merece la pena!

Como ya anticipé cuando hablé de mis cuidados durante el embarazo, trato de prevenir y cuidarme antes, para que la recuperación sea más fácil. ¡Me temo que no existen los milagros en este tema! Pero tampoco fue muy complejo el programa que yo seguí para recuperar la silueta:

Mi gran secreto:  un programa de ejercicios llamados GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA. En la Clínica Duque de Sevilla 

Ejercicio hipopresiva.

Ejercicio hipopresiva.

Os explico en que consiste, pero siempre es importante que sean guiados por un monitor que nos controle y enseñe. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GHA) es una terapia que engloba un conjunto de técnicas posturales que se realizan en apnea respiratoria y que provocan un descenso de la presión intraabdominal (dentro del abdomen) y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y la faja abdominal profunda, es decir, el músculo transverso del abdomen.

El Roller es para mi de los mas sencillos y con buenos resultados.

El Roller es para mi de los mas sencillos y con buenos resultados.

roller

El equilibro para realizar algunos de estos ejercicios es fundamental.

El equilibro para realizar algunos de estos ejercicios es fundamental.

Estos ejercicios son muy utilizados después del parto, porque además de ayudarnos a reducir el perímetro abdominal y conseguir un vientre más plano,  fortalece el suelo pélvico y previene de lesiones como incontinencias urinarias, prolapsos o caída de órganos.

pelota

Durante mis clases siempre tuve la supervisión de mi fisioterapeuta, que en todo momento me guiaba la postura correcta  y así evitar que me lesionara haciendo mal los movimientos.

Elena Valiente preparada para enseñarme el siguiente ejercicio.

Elena Valiente preparada para enseñarme el siguiente ejercicio.

El nivel de trabajo fue aumentando progresivamente durante mi recuperación. Al principio empezamos con posturas más sencillas en estático, sin moverme, y a medida que avanzaban las sesiones incorporábamos posturas en movimiento, obteniendo así mejores resultados en otros músculos del cuerpo además del abdomen y suelo pélvico. Las clases fueron muy exigentes pero esta forma de trabajar me pareció mucho más amena y divertida. Cada día nos marcábamos diferentes retos como mejorar el equilibrio, la fuerza, la coordinación, etc. Para ello nos servíamos de diferentes materiales como son el foam roller, fitball, trx, mancuernas, etc.

aro

los ejercicios de TRX son muy efectivos para muchos otros músculos.

los ejercicios de TRX son muy efectivos para muchos otros músculos.

Conseguí reducir mi cintura 7 cm y mejoré mi estado físico ya que como uno de los pilares de la gimnasia es la apnea (aguantar la respiración), mejoré mi rendimiento cardio-pulmonar y la postura del cuerpo (por su exigencia en el trabajo de cadenas musculares.)

cintas

La altura de los brazos activa zonas diferentes.

La altura de los brazos activa zonas diferentes.

En cuanto a la dieta,  tuve la ayuda de un centro especializado llamado Lev. Están en Madrid, en la calle Miguel Ángel. Su plan de dieta está dividido en varias etapas. En la primera te proporcionan ellos toda la comida que debes tomar durante 10 días (te permiten tomar ciertos alimentos como  lechuga, pimiento verde o endivias). A medida que vas pasando las etapas, te van incluyendo menos productos suyos e introduciendo poco a poco más alimentos de una dieta habitual.

Después de haber probado muchísimas dietas diferentes en distintos momentos de mi vida, todas tienen una cosa en común. La clave es quitar el azúcar, el aceite y cenar poco. (Y controlar un poco el apetito inevitablemente…) Lo bueno es que  hay maneras de conseguirlo con algunos sustitutos. Tomo sacarina o stevia para endulzar. Por supuesto todo debe tomarse a la plancha, al horno o al vapor. Y entre comidas recurro a las galletas de Bicentury que tienen muchos sabores y van genial para calmare el hambre.

Otra opción en la cocina es el aceite CRUDO,  para poner en ensaladas o alimentos ya cocinados. Es un aceite hipocalórico que se puede obtener en farmacia de la marca ORDESA. Se debe tomar muy poca cantidad de este aceite pero se puede usar para aliñar una ensalada, un tomate, unos espaguetis… ¡Si se cambia un poco la mentalidad hay infinidad de recetas muy sabrosas cocinadas de forma ligera!

aceite ordesa

Importante también cambiar todas las leches y yogures a desnatados. Reducir el consumo de carbohidratos y quesos.

Siempre se ha dicho que hay que desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. Y los recientes estudios realizados en EEUU demuestran que estos es cierto. Yo llevo a rajatabla este dicho. Mis desayunos son muy completos: Zumo de naranja, cereales con leche de avena y un té. Suelo almorzar tanto carbohidratos como legumbres, dos o tres veces por semana: arroz, pasta, etc. Mis cenas trato de que sean muy ligeras; ensaladas, tortilla francesa, pescado al horno o crudo (tipo sushi, ¡que me encanta!)

Mi desayuno de reina... jajaja.

Mi desayuno de reina… jajaja. Entre horas siempre he recurrido a las típicas galletas de Bicentury para matar el hambre antes de la comida.

El aguacate es de mis frutas preferidas... de hecho me tomo 1 al día. dicen que tiene mucha grasa pero es una grasa santísima que le viene muy bien al cuerpo.

El aguacate es de mis frutas preferidas… de hecho me tomo 1 al día. dicen que tiene mucha grasa pero es una grasa santísima que le viene muy bien al cuerpo.

Si te gusta el picante aprovechaste ya que sacia el hambre. Así que ponle guindilla a unos espaguetis por ejemplo. O en unos espaguetis de calabacín como estos...

Si te gusta el picante aprovechaste ya que sacia el hambre. Así que ponle guindilla a unos espaguetis por ejemplo. O en unos espaguetis de calabacín como estos… Foto de: http://gastronomiaycia.republica.co

A pesar de todo lo que pueda contaros yo, siempre será mejor explicado y controlado por un profesional. Así que os animo a que si queréis perder esos kilos de más, busquéis a alguien que os ofrezca una dieta adecuada personalizada. (¡Yo las dietas donde me quitan el pan no las puedo seguir! en cambio habrá otras personas que no tendrán este problema… es importante conocernos y ser realistas para conseguir cumplir objetivos. ¡Lograrlo  es tremendamente satisfactorio!

La semana que viene os hablaré sobre los productos cosméticos que utilicé después del parto y que más me han gustado.

Hasta pronto…

 

PREGNANCY RECOVERY

As you know, six months ago my little son, Tristan, was born. Since then, there have been many women who have asked me and asked me to write about how I recovered pregnancy so well and so quickly. I understand that every woman is different, and each has its rhythms. If you are persistent, don’t loose hope because sooner or later the results will come! The important thing is to take care, and have a little willpower, because sometimes with the busy life and care of children, it can force you to fail starting with an exercise routine and diet

But it’s so important to feel good about ourselves that is worth it!

As I anticipated when I spoke of my care during pregnancy post, I try to prevent and take care of myself before, to make recovery easier. I fear that there are no miracles in this topic! But it was not a very complex program I followed to recover the silhouette.

My big secret: an exercise program called HIPOPRESURE techniques.

I´ll explain what it is, but it is always important to be guided by a monitor to control us and teach us. Hipopresure techniques is a therapy that includes a set of postural techniques performed in respiratory apnoea and causes a decline in intra-abdominal pressure (within the abdomen) and reflex activation of the pelvic floor muscles and fascia deep abdominal, the transversus abdominis.

These exercises are widely used after delivery, because in addition to helping reduce waist circumference and get a flatter stomach, strengthens the pelvic floor and prevent injuries such as urinary incontinence, prolapse or falling bodies.

During my classes I always had the supervision of my physiotherapist, who guided me at all times the correct posture and thus prevent injured if I do wrong some movements. The level of work was increased progressively during my recovery. At first we started with simpler static positions, without moving, and as we continue the sessions we´d incorporate moving positions, thus obtaining better results in other muscles of the body besides the abdomen and pelvic floor.

The classes were very demanding but this way of working seemed much more enjoyable and fun. Every day we would mark us different challenges such as improving balance, strength, coordination, etc. Therefore we were serving different materials as are the foam roller, fitball, TRX, weights, etc.

I managed to reduce my waist 7 cm and I improved my physical condition because as one of the pillars of gymnastics is apnoea (hold your breath), I improved my cardio-pulmonary performance and body posture (for his work demands muscle chains.)

As for diet, I had the help of a specialized centre called Lev. They are in Madrid, at Miguel Angel street. The diet plan is divided into several stages. The first will provide you all the food you should take for 10 days (and allow you to take certain foods such as lettuce, green pepper or endive). As you go past the steps, they’ll own products including less and gradually introducing more food of a normal diet.

Having tried many different diets at different times of my life, all have one thing in common. The key is to remove the sugar, oil and dine very little. (And some control over appetite inevitably…). The good news is that there are ways to get some substitutes. I have saccharin or stevia to sweeten my teas or juices. Of course everything should be grilled, baked or steamed.

Another option in the kitchen is a calorie-free oil that can be obtained from pharmacy, ORDESA brand which you have use raw. It should be taken very little of this oil but can be used to dress a salad, a tomato, and spaghetti… If you change a little the mentality there are plenty of tasty recipes cooked lightly! Between meals I have some Bicentury´s biscuits that are very good and have lots of different flavors.

Important also to change to non-fat all milk and yogurt too. Reduce consumption of carbohydrates and cheeses.

It has always been said that you have to eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper. And recent studies in the US show that this is true. I take this saying very seriously. My breakfasts are very complete: Orange juice, oatmeal cereal with milk and tea. I usually have lunch both carbohydrates like vegetables, two or three times a week: rice, pasta, etc. My dinner I try to be very light; salads, omelettes, baked fish or raw (sushi type, I love it!)

Despite all I can tell you it will always be best explained and controlled by a professional. So I encourage you, if you want to lose those extra kilos, I invite you to seek someone who will offer you a personalized adequate diet. (Diets where they take away the bread I can´t follow! Instead there will be others who will not have this problem…) it is important to know yourself and be realistic to achieve meet targets. Achieving this is tremendously satisfying!

Next week I will talk about cosmetic products I used after the giving birth that I´ve liked very much.

See you soon

Sì, ARMANI

Esta semana he tenido la suerte de que cuenten conmigo para presentaros el perfume de Giorgio Armani. Me hace mucha ilusión, ya que para mí el perfume es algo esencial. En el día a día y en los momentos más especiales, no puedo prescindir de él. El sentido del olfato es de los más potentes gracias a su gran poder evocador, que nos puede transportar e, incluso, hacer revivir recuerdos ya guardados en el subconsciente.

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La elección del perfume es importante. Como la forma de vestir o maquillarse, es una seña de identidad, y el perfume de cada uno forma también parte de su propia esencia.

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Es una elección muy personal y, a veces, cuesta encontrar el perfume con el que realmente conectamos pero, una vez lo tengamos, pasará a ser un fiel compañero de viaje. En esta ocasión, participé en una sesión de fotos donde pude emular la esencia del perfume y representar a la mujer Sì de Armani: la tranquila fuerza de la feminidad, el coraje y el valor de decir Sì de una forma entusiasta. Es libre y sabe cómo dar a conocer su visión del mundo.

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Y aquí su bonito mensaje, que podría guiarnos como un mantra diario:

Sì a la fuerza

Sì a los sueños

Sì a la libertad

Sì al amor

Sì a mí misma

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Os invito a descubrir el perfume, que lleva consigo el estilo y la esencia del gran diseñador. Fotógrafo: Alberto Saguar Maquillaje/Peluquería: Natalia Belda

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Sì, ARMANI This week I have been fortunate because Giorgio Armani has counted on me to present you the perfume, Sì. I’m very excited, because for me the perfume is essential. Every day and in the most special moments too, I can not be without it. The sense of smell is the most powerful thanks to its great evocative power that can carry us and even revive memories already stored in the subconscious. The choice of a perfume is important. As the dress or makeup, is a hallmark, and the perfume of each is also part of its own essence. It is a very personal choice and sometimes hard to find the perfume that really connects with us, but once we have it, it will become a faithful companion. This time, I participated in a photo shoot where I could emulate the essence of perfume and represent the Sí, Armani women: the quiet strength of femininity, courage and the bravery to say YES an enthusiastic way. She is free and knows how to release their world view. And here your beautiful message, which could lead us as a daily mantra:

Sì to strength 

Sì to dreams

Sì to freedom

Sì to love

Sì to myself

I invite you to discover the perfume, which carries the style and essence of the great designer.

Me reí mucho haciendo estas fotos...

Entrevista a un gran diseñador…

Hace un par de semanas se celebraron unos premios dentro del sector de la moda a los que asistí como invitada. En esta ocasión decidí confiar mi estilismo para la fiesta al diseñador Jorge Acuña. Nunca antes había tenido el placer de llevar un vestido suyo y estaba deseando conocer su atelier y ver su colección.

Estos son algunos de los rincones de su estudio.

Estos son algunos de los rincones de su estudio.

detallesA Jorge sí lo conocía de hace tiempo y es una persona maravillosa. Es educado y cariñoso. Me sentí comodísima en cuanto puse un pie en su estudio. Nada más llegar, la primera en darme la bienvenida fue su preciosa cavalier, Greta. A mi me fascinan los perros y esta perrita en particular es una delicia por lo simpática y afectuosa que es.

Es adorable!!

Es adorable!!

Una vez llegó Jorge, le expliqué el dress code de la fiesta y comenzó a enseñarme lo mas apropiado para la ocasión mientras conversábamos animadamente.

Comenzó enseñándome este diseño rojo inspirado en Jackie Kennedy.

Comenzó enseñándome este diseño rojo inspirado en Jackie Kennedy.

Durante nuestra conversación me asaltaron algunas preguntas que quería hecerle, y aproveché la ocasión para que nos concediera una pequeña entrevista para el blog (debe venir de familia…jajaja):

¿Qué crees que le favorece más a una mujer?

La naturalidad. Cuando una mujer no fuerza el estilo suele resultar elegante. Por supuesto, la moda puede ayudar a potenciar los puntos fuertes y disimular los débiles, pero cada mujer es única y debe seleccionar lo que le favorece a través de la identificación.

¿Cuándo te diste cuenta que esto era lo que querías hacer?

Ha sido un proceso inconsciente, pero siempre he orientado mi vida a este trabajo aún cuando no lo sabía. Desde que era muy pequeño dibujaba bocetos de vestidos. No podía imaginar que terminaría siendo mi trabajo, era algo completamente espontáneo.

¿Te ha costado mucho llegar aquí?

He trabajado duro y, por supuesto, me he encontrado con muchos obstáculos, pero también con muchas personas que han apreciado mi trabajo y ése ha sido uno de los mayores estímulos. Me siento un privilegiado. Cada día y cada proceso creativo es diferente. Tengo la suerte de poder conocer a muchas mujeres, clientas y amigas, que forman parte fundamental del universo de mi marca.

¿Hay algún diseño frustrado que tengas? 

Todos los que no he podido hacer están guardados y creo que los terminaré realizando. A veces tienes una idea que te parece maravillosa, pero no encaja con la colección que estás diseñando. Por eso, me gusta conservarlos, ¡seguro que su momento llegará!

Estos son algunos de los bocetos que me enseñó.

Estos son algunos de los bocetos que me enseñó.

¿Dónde te ves dentro 5 años?

Me veo trabajando como hasta ahora, con la misma pasión con la que empecé.

Hablando sobre sus planes de futuro. Creo que le va a ir genial!!!

Hablando sobre sus planes de futuro. Creo que le va a ir genial!!!

Después de varias pruebas de su maravillosa colección, me decidí por el vestido color teja de gasa con flores, que desde un primer momento me encantó. Era un body con una falda de gasa transparente del mismo color. La gasa es un material tan ligero que al caminar parece que flotaras. El movimiento de la prenda es grácil y sublime. Os confieso que para lo que yo suelo ponerme era muy atrevido, pero últimamente mi mentalidad ha cambiado y quiero ser más osada a la hora de vestir.

Esto es un material muy delicado pero precioso. Es un traje de chaqueta tipo lencero.

Esto es un material muy delicado pero precioso. Es un traje de chaqueta tipo lencero.

Este vestido me encantó, me pareció super elegante y las perlas lo hacían mas especial aún.

Este vestido me encantó, me pareció super elegante y las perlas lo hacían mas especial aún.

Como podeis ver, Jorge cuida cada detalle cuando una de sus creaciones se las pone alguien.

Como podeis ver, Jorge cuida cada detalle cuando una de sus creaciones se las pone alguien.

vestido blanco y greta

vestido

El movimiento del vestido es maravilloso.

El movimiento del vestido es maravilloso.

Llegó la noche del evento y el vestido encantó a los asistentes. Tanto que algunos fotógrafos de la fiesta me pidieron fotografiarlo una vez terminado el habitual posado en photocall. La fiesta tuvo lugar en una finca en El Pardo, a las afueras de Madrid. Los jardines eran preciosos y aproveché para dar un pequeño paseo y fotografiar el momento.

Esperando a pasar por el photocall.

Esperando a pasar por el photocall.

fuente

La casa era preciosa.

La casa era preciosa.

Me reí mucho haciendo estas fotos...

Me reí mucho haciendo estas fotos…

Mi enhorabuena y agradecimiento al diseñador Jorge Acuña, por abrirme tan generosamente  las puertas de su atelier. Creo que, como en Casablanca, esto será el comienzo de una gran amistad…

Jorge y yo antes de despedirnos por poco tiempo...

Jorge y yo antes de despedirnos por poco tiempo…

¡Hasta la semana que viene!

INTERVIEW TO A GREAT DESIGNER….

A couple of weeks ago I had a fashion awards party, which I attended as a guest. This time I decided to trust my style for the party to the designer Jorge Acuña. I´ve never had the pleasure of wearing one of his dresses before and was looking forward to knowing his studio and see his collection.

I already knew Jorge from long ago and hes a wonderful person. He’s polite and caring. I felt very comfortable as soon as I set foot in his studio. Upon arrival, the first to welcome me was his lovely cavalier, Greta. Dogs fascinate me and this one in particular, is a delight so nice and affectionate.

Once Jorge arrived, I explained the dress code of the party and began to show me  the most appropriate things for the occasion while we conversed animatedly. During our conversation I had a few questions so I took the opportunity to grant us a small interview for the blog (must come from family … lol):

What do you think brings on the beauty of women?

Naturalness. When a woman does not force it, it turns in an elegant style. Of course, fashion can help reinforce the strengths and hide the weak, but every woman is unique and they must choose what favours her through identification.

When did you realize that this was what you wanted to do?

It has been an unconscious process, but I have always focused my life to this job even not knowing it. Since I was very small I drew sketches of dresses. I could not imagine that it would end up being my job, it was something completely spontaneous.

Have you had a hard time getting here?

I worked hard and, of course, I have come upon with many obstacles, but also with many people who have appreciated my work and that has been one of the biggest encouragements. I feel privileged. Every day and every creative process is different. I was lucky enough to meet many women, clients and friends, who are a fundamental part of the universe of my brand.

Do you have any frustrated design?

All that I could make are saved and I think at the end i´ll be performing them. Sometimes you have an idea that you think is wonderful, but does not fit with the collection that you are designing. So, I like to keep them, I´m sure their time will come!

Where do you see yourself in 5 years?

I see myself working as before, with the same passion with which I started.

After trying several looks of his wonderful collection, I decided on the tile colour dress with chiffon flowers, that from the first moment I loved. It was a body with a transparent chiffon skirt of the same colour. The gauze is such a lightweight material that while I´m walking it seems that I´m floating. The movement of the garment is graceful and sublime. I confess that for what I usually wear, this was very daring, but lately my mentality has changed and I want to be more forward when it comes to dressing.

Night came and the event attendees loved the dress. Even some photographers from the party asked me to take pictures of it once the photocall was over. The party took place on a farm in El Pardo, just outside Madrid. The grounds were beautiful and I took the opportunity to take a little walk and photograph the moment.

My congratulations and thanks to designer Jorge Acuña, for opening the doors of his atelier so generously. I think, as in Casablanca, this will be the beginning of a beautiful friendship…

Until next week!

Mis cuidados durante el embarazo

¡Buenos días! Aprovechando que hace pocos días hemos celebrado el día de la madre, me gustaría compartir los pasos que yo he seguido para cuidarme durante mis embarazos.
Hace casi un mes y medio nació mi tercer hijo, Tristán. Como lo tengo tan reciente, he realizado una pequeña lista, con mis trucos y consejos que espero os puedan ser de utilidad.
Estos cuidados me están sirviendo también para la recuperación después del parto. Es cierto que en los anteriores siempre me he recuperado muy bien ¡y espero que este no sea una excepción! Pero no todo está en la genética… También ayudan algunos truquitos;

- Alimentación y actividad: Como bien sabemos, una alimentación sana siempre ayuda, y en esta etapa es fundamental.
Yo no sigo ninguna dieta estricta y confieso que a veces los “antojos” me pueden… pero procuro llevar una alimentación equilibrada, y si hay alguna comida en la que me he excedido, en la cena procuro compensarlo tomando algo más ligero, como una ensalada o una tortilla francesa.

Me gusta preparar diferentes tipos de ensalada.

Me gusta preparar diferentes tipos de ensalada.

Además de servirme para mantener la aguja de la báscula a raya durante el embarazo, también ayuda para continuar cuidándonos después de dar a luz. Si no he tenido una pequeña disciplina alimentaria, después del parto volver a comer sano me cuesta mucho más. ¡El motivo por el que trato de ser constante es casi más psicológico que físico!

Para mantenerme en forma, yo escogí pilates para embarazadas. A medida que el bebé crece, aguantamos cada vez más peso sobre nuestra espalda. Los estiramientos que se realizan ayudan a que en los últimos meses no suframos dolores, estemos ágiles y nos sintamos bien.

Mi sala de pilates, donde acudir cada semana.

La sala de pilates, donde acudía cada semana.

También me ayuda practicar pilates en la recuperación tras el parto. Además, incluyo la práctica de abdominales hipopresivas. No sé si habréis oído hablar de ellas, son un tipo de abdominales en las que ejercitas el músculo interno del abdomen (trasverso) y el suelo pélvico. Este tipo de abdominales se hacen a base apneas.

Pilates

En pilates se trabaja de una forma parecida. Son más sencillas de efectuar cuando ya tienes una experiencia, y es importante hacerlo siempre con un profesional para que supervise que lo hacemos correctamente y sin riesgos. Este ejercicio es únicamente para recuperarte tras el parto. No estando embarazada.

- Pelo y uñas: durante el embarazo algo que se ve muy afectado por el cambio hormonal, son el pelo y las uñas. Algunas veces mejora su estado, otras todo lo contrario… ¡Yo he tenido ambas experiencias!

Cuando se convierte en un “punto débil” y notas que el pelo se debilita y las uñas se rompen, tengo dos productos que me han funcionado:

1.- Para el pelo he utilizado la línea de productos de Wella, Nioxin. Estos productos después de algunas semanas comienzan a dar resultados, y puedes notar el cabello con más cuerpo y volumen.

La gama de productos Nioxin que me tiene enganchada.

La gama de productos Nioxin que me tiene enganchada.

2.- En cuanto a las uñas, utilizo el endurecedor de Handmade beauty, de Diana Burillo. Está hecho a base de almendras y las hidrata muchísimo.

Endurecedor de Handmade Beauty.

Endurecedor de Handmade Beauty.

- Piel: Soy una gran defensora de que la piel hay que cuidarla de dentro hacia fuera, así que procuro beber mucha agua y zumos naturales para hidratarla desde el interior. Pero lo cierto es que cuando la piel del cuerpo se va a estirar tanto, sólo eso no es suficiente… Refuerzo la hidratación con una crema antiestrías, que podéis encontrar en farmacias, llamada Trofolastin. Todos los días me aplico una buena cantidad en las zonas más importantes: barriga, caderas y pecho. Otra opción es Estryses Loción, que penetra muy bien en la dermis y no deja ninguna sensación pringosa.

Es importante la constancia al utilizarlas.

Es importante la constancia al utilizarlas.

Por supuesto, no todos los cuidados son físicos, el ánimo es muy importante e influye en el bebé. Durante el embarazo, trato de descansar todo lo posible y es importante encontrar momentos para dedicarnos a nosotras mismas, relajarnos, y disfrutar con calma de la espera.

Retrato que me hizo mi prima la artista Lulu Figueroa.

Retrato que me hizo mi prima la artista Lulu Figueroa.