La fórmula perfecta contra la celulitis

Según recientes estudios, la fórmula perfecta contra la celulitis se compone de fitness y cafeína. Pero no nos referimos al café de después de la tarde o tu frapuccino de Starbucks.

A estas alturas seguro que ya sabrás que una vida activa junto a una alimentación saludable son cruciales para mantener la celulitis a raya, pero un reciente estudio -lo puedes leer aquí- ha descubierto lo que muchas firmas de cosmética ya sabían; que la cafeína puede ayudarte, y mucho, en tu lucha contra la celulitis.

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Los antioxidantes y la cafeína, en combinación con el movimiento ascendente del guante de crin o la esponja la ducha, ayudan a  dilatar los vasos sanguíneos y estimular la circulación para reducir la apariencia de ‘piel de naranja’.

La celulitis es una afección del tejido subcutáneo, que afecta al 99% de las mujeres en mayor o menor medida. No siempre va asociada a un trastorno de peso ni pone en riesgo la salud, por lo que es considerada un problema estrictamente estético.

Su aparición tiene que ver con problemas de circulación y activación hormonal. Si llevas un ritmo de vida sedentario ayudarás a que se forme más, ya que la práctica de ejercicio físico activa la circulación sanguínea y acelera el metabolismo de las células grasas.

En el mercado hay muchos productos que pueden ayudarte para combatir la celulitis, pero también puedes beneficiarte de la sabiduría popular y echar mano de este truco: En la ducha, tras tu sesión en el gym, puedes aplicarte  los posos de café sobrantes a modo de ‘exfoliante’. Recuerda hacerlo siempre con movimientos ascendentes y acabar con una ducha fría sobre la zona.

Dr. Brandt Cellusculpt con cafeína y aplicador (59,90 €).

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Shichi, gel anticelulítico con cafeína (200ml/33€).

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Y ¿cuáles son los mejores ejercicios para combatirla? Apunta el ‘Top 5′ que te ayudará a erradicarla de tu anatomía:

1. Saltar a la comba

2. Sentadillas

3. Zancadas o ‘lungees’

4. Los temidos ‘burpees’

5. El entrenamiento cardiovascular

Así que ya sabes, a partir de ahora incluye al menos dos de estos ejercicios en tu rutina y no olvides aplicar un producto con cafeína todos los días y exfoliarte con posos de café una vez a la semana. Con algo de paciencia y disciplina, pronto notarás los resultados.

5 pensamientos en “La fórmula perfecta contra la celulitis

  1. romina roy

    Estupendo articulo, con consejos prácticos y económicos. De las cremas que propones yo conozco la de Shichi y la verdad es que funciona muy, muy bien.
    Voy a intentar lo de los posos del café y te cuento. Muchas gracias.

    Responder
    1. Olga Tamarit Autor

      Gracias por tu comentario Romina :) Pásate después por el blog y cuéntanos qué tal te ha funcionado el truco de los posos de café.
      Un abrazo!!

      Responder

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