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¿Has oído hablar del Oil Pulling?

Aunque en nuestras fronteras aún no es demasiado conocido, el método oil-pulling está cada vez de más de moda en ciudades como Londres o Nueva York. En realidad no se trata de algo novedoso, sino de una antigua tradición ayurvédica hindú de más de 3000 años de antigüedad a la que son adictas Miranda Kerr o Gwyneth Paltrow. Consiste en tomar una cucharada de aceite –sí, has leído bien- en ayunas, removerlo entre los dientes durante unos veinte minutos… y escupirlo después.

Gwyneth Paltrow Instagram

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Te preguntarás, ¿para qué todo esto? La Kavala o Gundusha como también se conoce a este método promete ayudar a mantener los dientes más fuertes y blancos, prevenir el sangrado de encías, eliminar la sequedad bucal, disminuir los dolores de cabeza, aliviar los dolores premenstruales, mejorar las alergias… ¿Qué hay de cierto?

La técnica funciona porque al igual que el jabón, el aceite es una grasa que absorbe los gérmenes. De esta manera al mover el aceite por tu boca, éste captura a las bacterias y los gérmenes que se encuentran en la cavidad bucal, encías y lengua. Al expulsar el aceite, expulsas los gérmenes. Por eso es importante que no tragues el aceite ni hagas gárgaras con él. No olvides cepillarte después, como nos recuerda la Dra. Marta del Pozo, Licenciada en Odontología “El oil pulling en ningún caso sustituye al cepillado, esta técnica solo puede ser un complemento y debe estar revisada por un especialista”

benefits-of-coconut-oil1 En principio sirve cualquier aceite crudo –oliva, sésamo, etc- pero se está popularizando la práctica con aceite de coco porque, además de su agradable sabor, este es altamente antimicrobiano, suavizante, emoliente, reduce la inflamación, repara los tejidos, ayuda al equilibrio químico de la piel gracias a su alto índice de vitamina E, vitamina K y Colina, un nutriente esencial.

Nosotras lo hemos probado un mes con aceite de coco orgánico y podemos afirmar que: han disminuido las llagas y heridas bucales, los dientes -parecen- más blancos y una disminución de los dolores de cabeza. ¡Ojo! Hay quien asegura que es mano de santo contra las mañanas de resaca…

Si quieres saber más sobre esta técnica te recomendamos que leas “Oill Pulling” escrito por el doctor Bruce Fife y editado por Sirio.