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Creer, luchar, lograr

10 claves de la superación personal

Cada día, seguro que tú también te planteas como ser un poco más feliz y que te puede ayudar a conseguir tus metas y el éxito personal. No hay una formula escrita, ya que la felicidad no esta en la meta sino en el camino hacia ella. En ese camino quiero ayudarte con 10 claves de superación personal que a través de pensamientos y frases de reconocidos expertos y personajes importantes, podrás entender con mayor facilidad. 

No son mandamientos a seguir, tú tendrás que buscar en tu vida e ir descubriendo cuales son las claves de tu felicidad. Pero antes de darte estas 10 claves es fundamental conocer la REGLA PRINCIPAL…. ¡DISFRUTAR A TOPE DE LO QUE REALMENTE TE GUSTA!

La regla principal y el primer paso hacia la felicidad es hacer lo que de verdad te gusta, de lo contrario los resultados que conseguirás serán siempre los mismos y vivirás en estado permanente de insatisfacción.

Para conseguir el éxito en lo que te propongas alcanzar es fundamental realizar tus tareas “disfrutando de ellas”, como si fueses a hacerlas por última  vez en la vida.

Porque la mayoría de las veces las personas se centran en conseguir únicamente un objetivo determinado y nada más, por ejemplo: algo material, más dinero, más poder, más fama, más bienes, más ascensos, más y más… y se desentienden del disfrute verdadero, creyendo que ese tipo de logros, van a ser permanentes o eternos y que son ademas la única condición indispensable para conseguir la felicidad.

Tal vez lo sean, pero en la realidad, el disfrute está relacionado con un estado permanente de ser y no con un estado “ilusorio” de tener.

Nunca serás exitoso si ves tus tareas como un deber y no como un vehículo para alcanzar tus metas o tu felicidad. Este estado además de percibirlo tú como persona, lo perciben tu cuerpo y tus emociones que se expresan como resultado de tal estado, y también lo perciben los demás, tu familia, tus amigos, tus vecinos, el medio donde te desenvuelves, tus compañeros de trabajo y también el universo, que será el encargado de devolverte todo aquello que le estás enviando como mensaje, pues lo estará interpretando como un reclamo, y así será, pues si tú lo has pedido (consciente o inconsciente) ese pedido se te concederá.

Te deseo un camino sereno hacía esa realización.

  1. Responsabilízate de tu vida. Existen principalmente dos decisiones que uno debe tomar en la vida: primero aceptar las cosas como son y segundo aceptar la responsabilidad para cambiarlas.hazlo
  2. Tomar Acción. “Todo lo que quieres, también te quiere a ti; pero debes tomar acción para obtenerlo”.
  3. Tener deseos. “Lo que libera la energía dentro de una persona es el deseo, y el deseo es también lo que nos da una vida larga e interesante.  Para lograr cualquier cosa, primero nos tenemos que emocionar ”. Earl Nightingale
  4. Fijar metas. Fíjate metas por las que valga la pena luchar sin parar.  Siempre ten una lista de metas por lograr, cuando completes una celébralo y sigue con otra. Como dice Zis Ziglar: “Una meta bien establecida ya esta lograda a la mitad”.
  5. meta éxito
  6. Tener un plan. Si fracasas al planear, estas planeando fracasar.
  7. Pagar el precio. Hay que luchar. El precio del éxito es trabajar duro con dedicación y  aceptación de que si ganamos o perdamos, nos hemos esforzado al máximo para alcanzar nuestro objetivo. “El éxito es el hijo del trabajo duro y perseverancia.  El éxito no puede ser sonsacado ni sobornado; paga el precio y será tuyo”. Orison Swett Marden
  8. Ser persistente. “La persistencia conquista a todos los críticos y aniquila obstáculos. Todos creen en un hombre con determinación.  La gente sabe que cuando inicia algo, la batalla esta mitad ganada porque su regla personal es que termina todo lo que comienza” Orison Swett Marden
  9. Creer. “Si crees que puedes, lo más seguro es que así será. Si crees que no puedes, definitivamente así será. Tus creencias encienden o no tus motores para poder despegar”. Denis Whitley “El tamaño de tu éxito esta determinado por el tamaño de tus creencias.  Fíjate metas pequeñas y tendrás logros pequeños – fíjate metas grandes y tu éxito así lo será.  Recuerda esto, las grandes ideas, metas y planes muchas veces son mas fáciles de lograr (pero nunca más difícil) que esforzarse a lograr pequeñeces”. David Schwartzcreer puedes
  10. Aprender de tus errores. Arriésgate. “Todos los hombres cometen errores, pero solo los sabios aprenden de ellos”. Winston Churchill “No hay fracasos, solo lecciones por aprender”. Oprah Winfrey “He encontrado que siempre aprendo más de mis errores que de mis éxitos.  Si no estas cometiendo errores es porque no te estas arriesgando lo suficiente”. John Sculley
  11. Crear una clara imagen de tu futuro y visualizarla constantemente. “Imagínate con el ojo de tu mente como si ya hubieras logrado tu meta. Vete haciendo las cosas que harías al lograrla”. Earl Nightingale “Debes crear un entendimiento claro y preciso en tu mente de lo que se tiene que lograr; enfocándote solo en el “que” y no en el “como” y en los resultados y no en el proceso. Tomate tiempo y se paciente.  Visualiza el logro del objetivo final”. Stephen Coveyoptimismo futuro

No tengo ninguna duda que si tienes en consideración estas pocas pequeñas sugerencias, el camino te será más fácil!

10 recomendaciones para que podáis ganar confianza

Creyendo en nosotros mismos

A lo largo de estos meses os he dado diferentes claves de cómo ser feliz y tener éxito, con la premisa de que no hay ninguna poción mágica para ello y que no existen recetas que valgan para todos. Tengo que deciros que lo que mejor conduce al éxito es la confianza en nosotros mismos.

Tampoco en este caso hay reglas que valgan para todos, sin embargo aquí he intentado daros 10 recomendaciones para que podáis ganar confianza en vosotras mismas a través de los siguientes hábitos.

1. Rodéate de buena gente. Que derrochen bondad y emociones positivas. Los límites nunca están en las personas, están en los entornos. Hay gente que te carga de energía y gente que te chupa energía. Gente estimulante y gente tóxica. Cuidado con los envidiosos, derrotistas, pesimistas, negativos, conformistas, parásitos de serenidad… que te intentan cortar las alas. Rodéate de aquellos que piensas que te pueden enseñar. Y no olvides nunca a lo que decía Mark Twain“Mantente a distancia de aquellos que intentan disminuir tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso; los realmente grandes te hacen creer que tú también puedes ser grande”. En España el éxito es algo, que por lo general más que admiración causa miedo y desconfianza en los débiles y envidiosos… ¡huye de ellos!

confianza

2. Aprende de los mejores. De los que han conseguido sus sueños, sus ambiciones. No se trata de copiar a nadie, sino de aprender de quienes han usado las palancas adecuadas para conseguirlo. Ver que otros pudieron, te generará confianza. Encuentra la fuerza para salir de tu zona de confort. Supera tus miedos y acercarte a tu zona de magia, la que consigues cuando ya has superado tus miedos.

3. Acuérdate de tus éxitos: como decía Fernando Savater, “la felicidad es una forma de la memoria” y la infelicidad también. Haber conseguido éxitos en el pasado te estimula y reafirma, te pone en el estado de ánimo adecuado para generar las energías necesarias. Aprende de las experiencias negativas y usa las positivas como abono para tus nuevas ambiciones. El cerebro no distingue entre ficción y realidad, cuando visualizas tus sueños, estás provocando que la mente encuentre vías para alcanzar aquello que deseas. Las proyecciones de tus ambiciones se refuerzan con los buenos recuerdos del pasado.

4. Mens sana in corpore sano. Sueño, nutrición y ejercicio físico. Son las tres claves para dar a nuestra mente la salud y el descanso necesario

5. Reírse de uno mismo y tener sentido del humor.

6. Hablar en público es una de las cosas que más aumenta la confianza en uno mismo. Lánzate. Muchas veces no se trata de hacerlo bien o mal, sino simplemente de hacerlo. Irás venciendo resistencias. Si te cuesta, habla con alguien que  pueda ayudarte.

7. Habla con desconocidos y da tu opinión en los temas. No seas de lo que dices: “A mí me da igual”. No, no te da igual. Tú también tienes opiniones, pero por miedo a no gustar, no te atreves a expresarte. Cuando haya debate en tu vida personal, con tu pareja, amigos y clientes sobre dónde ir o qué hacer, di lo que te gusta. Lo mismo en tu vida profesional ante cualquier proyecto. Tu opinión es tan válida y respetable como la de los demás. No te infravalores. También verás como poco a poco vas ganando confianza.

8. Cuida tu apariencia física: sentirte bien por fuera te hará sentirte seguro por dentro. Digo siempre que la primera cosa que hay que hacer por la mañana es mirarse en el espejo y darse un beso junto a tu primer café.

9. Nunca olvides los sueños que tenías cuando eras niña. Con el tiempo solemos dejar de lado nuestros hobbies y las responsabilidades nos llevan a olvidar lo que nos llevaba a estar bien y ser felices de niños. Vuelve a ello para ver si estás en el buen camino.

10. Se ambiciosa pero no te exijas en extremo ,no seas tu mayor enemigo. Ve venciendo y derrotando pequeñas resistencias todos los días. Los mayores enemigos en los procesos de Desarrollo Personal son : la impaciencia, la rapidez, pensar que hay milagros y que alguien puede con un libro y cuatro sesiones, llevarnos al triunfo.

Cree en ti

Pon estos diez puntos en práctica sin meterte excesiva presión.
Confía en ti , en tus virtudes y fortalezas ten en cuenta tus defectos y áreas de mejora.
¡A por ello y nunca vuelvas atrás!