Belleza exprés

Si se perdieron mis recomendaciones en la revista Woman de marzo no pueden dejar de leer este post.

Todo lo que necesitas para estar más bella por dentro y por fuera.

kira

 

Batidos de moda

Antes o después de hacer deporte, apúntate a un batido de plátano: por su contenido en potasio, su alto valor energético y bajo en materia grasa, resulta perfecto. Combínalo con 1/2 vaso de leche de avena, yogur desnatado, nueces, avena y canela. orsero_es

Batidos

LIBRO “SMOOTHIES” LUNWEG ED. (11,95 €).

 

 

Mi producto S.O.S

Es una solución ideal para remediar las emergencias de la piel. Actúa como un SOS ante los problemillas cutáneos ocasionados por el estrés.  La textura en gel de Ibuki Multi Solution se adhiere a las áreas afectadas incluso sobre el maquillaje, mientras libera los ingredientes de tratamiento. La zona queda más suave y lisa en cuestión de segundos.

 

shiseido

 

 

Spa Clarins

Si no has ido a Le Max Wellness Club, en el hotel Wellington de Madrid, aún no puedes morirte tranquila… Regálate uno de los tratamientos del Spa by Clarins. De cara o de cuerpo. Un diez.

LEMAX

Las botellas de las Celebs

Se llaman BKR y las llevan Katherine Heigl, Natalie Portman, Miley Cyrus…

Por 35 € (decolab.es).

Por 35 € (decolab.es).

Mis productos

¡Los he probado! Y funcionan… Por eso te cuento cuáles son, para que tú también las uses:

1. Blemish + Age Defense SkinCeuticals (75 €).

2. Sport Waterproof Mascara Eyeko (21 €).

3. Discos faciales Tone Control Colbert (72 €).

4. Desmaquillador Sensibio H20 Bioderma (10 €).

DJD

Conectadas

La mayor selección de cosmética eco se encuentra en esta tienda nicho. Entre sus páginas, descubriremos verdaderas joyas para cuidarnos, siguiendo a la vez una filosofía ecofriendly: marcas como Tata Harper, Patyka, Rahua o Ami Iyö… jcapotecari.com

Eso es todo por hoy, espero que disfruten de éstas cositas tanto como yo.

Que pasen una feliz Semana Santa.

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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¡Esta primavera…ráyate!

Sí, rayarse está de moda.

Y no hablo de la expresión, “comerse la cabeza”, que bueno, eso ya está en la elección de cada uno, en cómo se tome uno las cosas o cómo se enfrente a los problemas. Siempre digo que hay que “darle al tarro” lo justo para reflexionar y resolver, no quedarse atascado. Como dice la maravillosa expresión “ no te pre-ocupes, OCÚPATE”.

Bueno que me enrollo y me voy por las ramas…

Lo que quiero decir, es que ésta primavera las rayas están de moda. Evidentemente no son ninguna novedad, son un clásico. Ya en la época de nuestros abuelos las rayas estaban a la orden del día. Además aportan una elegancia especial.

Éste estampado ha estado siempre presente en el mundo de la moda, lo que va variando es el color o la anchura. Parece que éste año los colores estrella son el negro y blanco, o azul y blanco.

Vienen las rayas en todas direcciones, verticales, horizontales e incluso diagonales. Considero que las verticales estilizan más la figura, pero depende de tu cuerpo, de la anchura de las rayas y de cómo lo combines. Si eres más atrevido puedes combinar diferentes prendas con rayas en un mismo look o apostar por un color sobrio para destacar las rayas. Dependerá de tu estado de ánimo y de lo que quieras transmitir ese día.

Las rayas aterrizan con fuerza, por eso no sólo las verás en la ropa sino también en bolsos, pulseras e incluso gafas.

Vamos allá con una sesión de rayas…

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Chaqueta rayas blanco y negra MARELLA
Camisa rayas H&M
Vaquero KOCCA

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Trench marinero NAF NAF
Vaquero KOCCA
Botas ALPE TEAM
Reloj MR BOHO
Pulseras PIAGET

 

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Vestido rayas marineras DÁNDARA
Pulsera mano izquierda ZENANA
Pulsera mano derecha PIAGET

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Camiseta ZADIG & VOLTAIRE
Vaquero KOCCA

 

Por una vez en la vida, no tengas miedo a rayarte…

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos: Jose Herrera

Fotos: Alberto Saguar

A golpes con la vida…

Cuando era pequeña tuve mi primer acercamiento a los deportes de contacto gracias a mi hermano Ciro.

Le encantaba probar sus habilidades de adolescente conmigo. Tuve la mala suerte de que alguien le regalara un par de guantes de boxeo, él me “ofrecía” amablemente el guante izquierdo (siendo yo diestra) y jugábamos a ser Rocky y el ruso malo de la película. Pero claro, estaba muy descompensado, en realidad yo era el saco del gimnasio y él un aprendiz de boxeador. ¡Me caían golpes por todos lados!

Inocente juego de niños con el que aprendí a sobrevivir…

Ahora, la que me ha acercado bastante más al mundo de las Artes Marciales ha sido mi hermana Sarah. No, no es que ella también me haya usado como su saco de desahogo, no, es que ella se ha metido de pleno en ese mundo llegando incluso a competir.

Las vueltas que da la vida, dios mío, mi niña pequeñita…bueno ya no tanto, jejeje.

Me gusta probar cosas nuevas, así que no lo dudé cuando mi hermana me invitó a compartir uno de sus entrenamientos en su gimnasio Team Sport, un lugar enfocado a practicar deportes de contacto.

La Artes Marciales Mixtas es un combinado de todos los deportes de contacto, valen golpeos de puño, patadas, rodillas, derribos e incluso suelo. Es un deporte muy completo porque no sólo tiene un trabajo aeróbico sino que también se combinan momentos de fuerza máxima, por eso los entrenamientos son muy específicos.

Aporta muchos beneficios a nivel cardiovascular, mejora el tono muscular, la lateralidad, la posición corporal, agilidad y por supuesto ayuda a reducir el estrés.

¿Cuántas veces hemos pensado en dispersar nuestros problemas a puñetazo limpio? Evidentemente no es el camino, pero ayuda bastante darle unos golpecitos al saco se los aseguro. O por qué no, a tu propia hermana…jijiji…

Lo primero que hicimos fue un calentamiento para subir las pulsaciones y luego, un circuito de acondicionamiento físico, trabajando por medio de aparatos, ejercicios funcionales que luego nos servirán para hacer MMA.

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PABLO, EL ENTRENADOR, ME VENDA LAS MANOS PARA PROTEGER MUÑECAS Y DEDOS

¡Comienza la sesión! Ya no hay vuelta a atrás…

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Llega el momento de entrar al ring…me lo estoy pensando mucho…no sé si quiero entrar…tengo miedo..

 

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Nos ponemos los guantes…

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¡Y a luchar!

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MIRO CON DULZURA A MI HERMANA SUPLICANDO SU PIEDAD…CREO QUE SE VA A VENGAR DE TODAS LAS COLLEJAS QUE LE DÍ DE CHIQUITITA…

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PUES SÍ, PARECE QUE PEGA FUERTE, SÍ. PRETENDO SONREÍR, PERO EL MIEDO SE REFLEJA EN MI MIRADA, SARITAH, MI HERMANA “PEQUEÑITA” ME VA A DAR “PAL PELO”…

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PARECE QUE LOS RODILLAZOS NO SE ME DAN MAL.

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ELLA SÍ QUE SABE DAR PATADAS…Y LO SABES…

 

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POR CADA GOLPE QUE NOS DAMOS, NOS PEDIMOS PERDÓN..QUIZÁS NO SEA TAN FÁCIL PELEAR ENTRE HERMANAS QUE SE QUIEREN…

Practicando la llave del Triángulo…

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¡LA TENGO! ¡ES MÍA! ESTA ES UNA LLAVE DE ESTRANGULAMIENTO.

 

Oh, oh…la venganza está asegurada…

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ME LEVANTA EN VOLANDAS PARA LUEGO GOLPEARME CONTRA EL SUELO…ES EL FIN…ME RINDO…

Y me rendí…sí…

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Agotaditas nos quedamos…yo más que ella, por supuesto.

Cuando sales de la clase te sientes como nueva. Has pasado un rato haciendo ejercicio, aprendiendo a pelear y compartiéndolo con más gente, lo que hace los entrenamientos mucho más amenos.

Yo repito seguro, se los aconsejo, vas por la calle sintiéndote mucho más segura. Y más liberada.

Esto ha sido todo por hoy.

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos: Team Sport y a mi hermana Sarah por su cariño y su lealtad. 

Fotos: David Lopezarias para Alegría Pictures.

Ropa deportiva: Adidas y Santa Dolores.

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 ”DEJAR DE LUCHAR ES EMPEZAR A MORIR”

Desmaquillarse en 4 pasos

Siempre que me preguntan por mis trucos de belleza, mi respuesta es la misma.

“Nunca me acuesto sin desmaquillar”.

Por eso el post de hoy lo voy a dedicar a ese ritual que hago cada noche.

Porque aunque llegue cansada o con sueño, es algo que para mí, es sagrado. Aprovecho esos minutos para mimar mi piel, para darle un respiro de todos los agentes externos, que sin casi percibirlos, nos agreden, nos asfixian.

Lo primero que hago es recogerme el pelo con una cinta, odio la sensación del pelo pegado en la cara pringado de crema.

Después suelo humedecer un poco los algodones que voy a usar, de ésta manera se quedan más suavecitos y no rascan en las zonas más sensibles, como los párpados.

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- Me gusta desmaquillar mis ojos con el Agua Miscelar de Bioderma. Es muy suave y sobre todo no escuecen los ojos. También lo uso en los labios.

- Para el rostro uso la crema desmaquillante de Maria Galland.  Echo un poco en mis dedos y me doy un suave masaje para depués retirar el producto con algodón. Me enamoró su olor.

- La crema limpiadora de Eve Lom, tiene una textura untuosa y con pequeño peeling que te deja la piel muy jugosa e hidratada. Es el momento de darme un masaje facial relajante. Lo retiro con agua tibia y una muselina que dejan la piel como nueva.

- Por último unos toques con el  tónico de SkinCeuticals, para refrescar. No lleva alcohol así que no altera la piel y ayuda a restaurar su Ph protector.

Después de éstos 4 pasos ya estoy lista para comenzar el ritual de hidratación con Metacell de SkinCeuticals, una crema especial para pieles jóvenes.

Tu piel agradece enormemente que la mimes antes de meterte en la cama… y por supuesto, tus sábanas también. ¿Cuántas veces has amanecido con las pestañas pegadas a la almohada y todo manchado de negro o de ese horroroso color naranja que dejan los maquillajes?

¡Pues invirtiendo en desmaquillarte ahorrarás también en detergente!

Por supuesto si trasnochas y te da pereza, puedes optar por la versión exprés, que es lavarte con agua y jabón, o el mismo producto para todo. Pero nunca, y digo NUNCA, te acuestes sin desmaquillar.

Ésta es mi rutina, pero cada una tiene la suya, que puede ser más completa o menos, lo importante es tenerla y dedicarse unos minutos a cuidarse. 

¡Eso es todo por hoy!

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos: Jose Herrera

Fotos: Alberto Saguar

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 ”SER NATURAL ES LA MÁS DIFÍCIL DE LAS POSES”

OSCAR WILDE

 

 

Nuevas tendencias de primavera

Se acaban las rebajas y empiezan las nuevas tendencias.

Aunque todavía ni se me pase por la cabeza desprenderme de mi plumas, mi gorro de lana y mi bufanda, las tiendas ya reponen con la colección de primavera-verano.

Sólo de pensarlo se me congela el cuerpo, pero también anima pensar que ya va quedando poco para que pase el invierno. Pronto podremos despojarnos del formato “cebolla”, forradas con 500 capas, para dejar paso a esos tejidos suaves, ligeros y vaporosos que tan bien sientan.

Odio ese momento de invierno cuando llegas a un bar y tienes que empezar a quitarte cada capa, ese momento en el que se te enreda el pelo con la bufanda y el bolso y no sabes muy bien cómo salir de esa, calefacción a tope y tú bigotillo empezando a sudar…Dentro de poco, eso ya no pasará, podremos llegar dignamente a un bar, con una simple chaquetita y listo.

Mientras llega y no llega…entre capa y capa les dejo una muestra de lo que podremos llevar dentro de muy poquito.

Llegan con mucha fuerza las rayas, las flores, los tonos pastel, y el rollo safari chic, así que vamos a darle rienda suelta a la imaginación y vamos a soñar que ya está el buen tiempo aquí.

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Trench marinero de NAF NAF, vaquero KOCCA, botas ALPE TEAM, 

 

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Pulseras PIAGET, reloj MR BOHO

 

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Camisa vaquera fucsia GAS
Falda talle alto tubo a la rodilla DOLORES PROMESAS (Earth)

 

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Anillos oro amarillo SOULBASK, anillo alitas AGATHA

 

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Vestido nude cruzado DOLORES PROMESAS
Stiletto verde URSULA MARSCARÓ

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Colgante MCKENZIE

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Vestido camisero BEATRICE
Cinturón NAF NAF
Bolso DESIGUAL

 

 

Por lo menos de ésta forma, se nos hará más corta la espera…

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos: Jose Herrera

Fotos: Alberto Saguar