Ponte flores…

Llega el buen tiempo, los días son más largos y parece que la vida es un poco más alegre. No es que el invierno sea triste, pero a mí me invita a estar más encerrada en casa al refugio del frío. Mientras que con el cambio de hora, y una temperatura más suave me resulta más fácil disfrutar de las calles.

“Los pajaritos cantan…las nubes se levantan”…( y a mí me da por cantar) el caso es que todo se tiñe de color, las flores crecen en los campos y no sólo en ellos, ahora la ropa viene floreada. Las flores se llevan, están de moda. Estampados alegres y coloridos que nos ayudarán a darle chispa a nuestros días.

Siempre digo que vestimos acorde a nuestro estado de ánimo, o a lo que queremos mostrar ese día. Nuestra actitud, si queremos pasar desapercibidos o por el contrario es el día de lucirse, de decir: “Hola mundo, aquí estoy YO ocupando mi lugar”

Las flores son un símbolo de cariño, las usamos siempre que queremos tener un detalle con alguien. Pareja, madres, amigos, nacimientos, sea cual sea el acontecimiento las flores son el regalo perfecto.

En mi profesión cuando vas a estrenar una obra de teatro, tus allegados te llenan el camerino de ramos de flores y plantas con notitas deseándote lo mejor. Es mágico el revoltillo de emociones que inundan tu pequeño habitáculo, nervios, miedo, ilusión y el olor que desprenden los ramos recordándote que allí fuera hay un montón de gente que te quiere.

¿¡Así que por qué no nos hacemos el regalo a nosotros mismos y nos regalamos flores?! Una camisa, un pantalón o unas gafas de flores y de esa manera nos demostramos lo mucho que nos queremos.

Llevaremos el cariño acariciando nuestra piel.

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Mono H&M
Pulsera ZENANA

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Camisa GAS
Falda DOLORES PROMESAS
Stilettos LODI

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Chaqueta y pantalón YERSE
Anillos AGATHA

 

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos: Jose Herrera

Fotos: Alberto Saguar

“PODRÁN CORTAR TODAS LAS FLORES, PERO NO PODRÁN DETENER LA PRIMAVERA”

PABLO NERUDA

 

Sensaciones previas a mi primera media maratón.

El año pasado hice mis primeros 10k oficiales en la Rock´n´Roll Madrid Maratón. Desde entonces no he parado de correr, me picó el gusanillo del running.

Mi primer objetivo era acabar la carrera. Una vez superada, lo que quería era ir mejorando la marca. Sí, me enganché.

Justo un año después me voy a estrenar en mi primera media maratón, 21k, y en la misma carrera, la Rock´n´Roll. Casualidad, romanticismo o que los astros se alinearon para que pudiera correrla. El caso es que me siento con una mezcla de sentimientos. Mucha ilusión y muchos nervios. He entrenado muy duro los últimos 4 meses. He ido acumulando kilómetros en mis piernitas cada semana sin saltarme un solo día de entrenamiento. Ruymán de Armas, mi entrenador, de Forward, me diseñaba semanalmente un plan de entrenamiento. Debido a los viajes con la gira teatral de “El Nombre”, en ocasiones me resultaba muy difícil encajar las sesiones, pero las cumplí todas a pesar de las adversidades. Saliera el sol por donde saliera, lloviera, nevara, estuviera cansada, malita, bajita de ánimos…siempre y digo siempre, cumplí.

Y para mí eso es lo más importante.

El trabajo está hecho.

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En la carrera podrán pasar mil cosas, pero yo he conseguido ponerme un objetivo y entrenar muy duro para lograrlo.

He vivido un poco la “bipolaridad” del corredor. Momentos de soledad donde te planteas “qué hago yo metida en esto”, otros donde te sientes la reina del mundo, fuerte, capaz de todo, de arrasar con lo que se te ponga por delante. En ocasiones sientes que no puedes hacer ni una zancada, que estás agotada, pero siempre puedes.

Mi mente, siempre buscaba algún motivo por el que no salir a correr, pero la he vencido. ¡5 días a la semana la he vencido! Los otros 2 días le daba su merecido descanso.

Un truquito que me viene muy bien es vestirme de running nada más levantarme. Así mi mente ya se va haciendo a la idea. Desayuno y sin pensarlo mucho ni entretenerme, me echo a las calles, no hay escapatoria, musiquita y a correr. Antes de que mi mente haya conseguido quejarse mucho mis piernas ya están en marcha.

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Y aquí estoy, a tres días de la carrera, con el típico miedo escénico y con todo tipo de dolores, que son más psicológicos que físicos.

La gente me pregunta que en cuánto tiempo la quiero terminar, y yo, sinceramente, quiero vivir la experiencia y empezar poco a poco. Primero, acabar la carrera en buenas condiciones, disfrutarla y quedarme con ganas de más. Más adelante ya me plantearé mejorar marcas y nuevos retos.

Además me acompañan dos personas muy especiales para mí, mi entrenador y mi prima Merce, crecimos juntas. Nuestras vidas están marcadas por experiencias que hemos vivido una al lado de la otra. Hemos llorado y reído mucho, muchísimo.

Por eso muchas veces imagino el momento de cruzar la meta, los tres cogidos de la mano.

Aquí les dejo un pequeño video que resume estos últimos 4 meses. Espero que les guste.

 

https://www.youtube.com/watch?v=X39OYbCbIic

 

La próxima semana les contaré cómo me fue.

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos:

-Video: Alberto de Armas

-Música: Konga Music

Así viví los Premios Woman

La de ayer era una noche exclusiva, teñida de glamour, de clase, donde se rendía homenaje a tres grandes “mujeres extraordinarias” que luchan por los derechos humanos y por un mundo mejor.

Salma Hayek, María Neira  e Inma Shara fueron las premiadas. La encargada de hacerles entrega del premio fue Doña Letizia, que asistió bellísima y con la naturalidad que le caracteriza.

Lancôme  daba el toque de belleza a los invitados y Seat era el encargado de llevarnos al Casino de Madrid donde se celebraba el evento.

 

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PARA LA OCASIÓN ESCOGÍ UN TRAJE DE ALEX VIDAL CON TOP LENCERO, ZAPATOS URSULA MASCARO Y BOLSO DE LUIS VUITON

La gala fue divertida, fresca, emotiva, todas y cada una de las personas que se subieron al escenario a hablar demostraron que se puede comunicar desde la sencillez, pero con carácter, hacer llegar el mensaje sin dar muchos rodeos, directos al corazón. Espectacular el silencio en el público que escuchaba atento cada una de las palabras pronunciadas. Cuando las cosas se hacen bien la gente lo agradece.

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MAYKA SANCHEZ PASTOR (DIRECTORA DE WOMAN) EN UN MOMENTO DE LA GALA

Una vez finalizada la entrega de premios pasamos al salón a celebrarlo. Era el momento de comentar la magia de la noche, de celebrar, de encontrarse con los amigos, y de cenar. ¡Qué rico estaba todo por favor!

JUNTO A TANIA LLASERA, LAURA SANCHEZ Y DAVID ASCANIO

JUNTO A TANIA LLASERA, LAURA SANCHEZ Y DAVID ASCANIO

 

LA PANDILLA AL COMPLETO. LAURA SANCHEZ, TANIA LLASERA, PETER VIVES, DAVID ASCANIO Y ARIADNE ARTILES

LA PANDILLA AL COMPLETO. LAURA SANCHEZ, TANIA LLASERA, PETER VIVES, DAVID ASCANIO Y ARIADNE ARTILES

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FUI LA AFORTUNADA DE LA NOCHE PORQUE ME ACOMPAÑÓ MI AMIGO ADOLFO DE LA LLAVE, BE AGENCY.

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JUNTO A LA REINA. DOÑA LETIZIA

La reina, no sólo asistió al evento sino que además se mezcló con los invitados. Hablando con todos, natural, cercana, sacándose fotos con todo aquel que se lo pedía. Casi me quedo sin palabras cuando me preguntó por mí y por mi gira teatral, además sabía que yo era bloguera de Woman. Me quedé tan en shock que le empecé a contar mi vida construyendo mal las frases y encajando mal las palabras, jajaja!Los nervios y la torpeza del momento.

Mi amigo Adolfo que sacaba las fotos, las sacó movidas y la reina no dudó cariñosa en comprobar que la sesión se podía mejorar y la repetimos. Un 10 para ella.

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EL PLACER DE COMPARTIR UNAS PALABRAS CON UNA DE LAS PREMIADAS. INMA SHARA.

Llega el momento que a muchas de ustedes les va a dar envidia…

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ENTRE PETER VIVES Y MAXI IGLESIAS

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EL EQUIPAZO DE WOMAN

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DOS CANARIAS QUE HACEN EQUIPO EN LA PENÍNSULA. JUNTO A MI QUERIDA EVA HERNANDEZ. PIAZZA COMUNICACION.

PARTE DEL EQUIPAZO DE WOMAN. BEATRIZ VALDIBIA, MARTA BONILLA, ANDREA ARABIA Y ESTHER AGUADO

PARTE DEL EQUIPAZO DE WOMAN. BEATRIZ VALDIVIA, MARTA BONILLA, ANDREA ARABIA Y ESTHER AGUADO

Hubo risas, charlas, bailes, anécdotas, y buena música de la mano de dos mujeres espectaculares a las que era imposible dejar de mirar. Baby Kat y Cristina Tossio.

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TRES BELLEZAS. CRISTINA TOSSIO, BABY KAT Y BEA VALDIVIA. 3 DJ QUE AMENIZARON LA NOCHE.

Nadie quería irse del Casino. Había tan buen rollo que queríamos que la noche no acabara nunca.

Pero todo llega a su fin.

La noche de los Premios Woman, fue una de esas noches que no se olvidan. Organizada con mucho cariño, cuidando hasta el último detalle, se respiraba ilusión por cada esquina del Casino de Madrid. Miraras donde miraras había alguien sonriendo, los trabajadores de Woman pusieron todo su amor en cada palabra, en cada gesto, en cada mirada, y eso nunca puede salir mal.

Por eso la noche será recordada como una de las grandes noches del año.

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Una sesión de Watsu

Buscar momentos para dedicarse a una misma es difícil, pero encontrarlos es aún más complicado.

Hace poco decidí hacerme un regalo de esos que a mí me gustan, Tiempo.

Tiempo para mí.

Fui a Caroli Health Club, un lugar perfecto para desconectar de la ciudad sin salir de ella. Allí ofrecen múltiples terapias y disciplinas de belleza.

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En ésta ocasión opté por probar el masaje Watsu. Es una combinación de movimientos rítmicos en el agua con masaje de Zen Siatzu.

Se practica en el agua caliente, éste ambiente se asocia a las vivencias en el útero de la madre lo que facilita el estado de relajación y seguridad.

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Una vez entras en la piscina, tienes una pequeña charla con la terapeuta para contarle posibles lesiones que ella deba saber antes de empezar con el masaje.

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Después te coloca unos flotadores en las rodillas para favorecer la flotabilidad en la superficie y con los ojos cerrados te entregas a la terapeuta en cuerpo y mente.

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En el agua el peso del cuerpo se vuelve liviano y cada movimiento es mucho más suave que en el exterior, así que la sensación de relajación llega inmediatamente.

Se alternan movimientos y masajes con momentos de quietud para alargar cada sensación. Cambios de ritmo, más rápidos o más lentos aprovechando la inercia del agua para estirar las articulaciones.

Además también se presionan puntos energéticos que se usan en otras terapias como la acupuntura.

Todo esto con los oídos sumergidos. Da una sensación de paz, a veces en alguna de las torsiones la cabeza sale del agua y el sonido es más fuerte, es como una pequeña vuelta a la realidad, para volver al mundo subacuático.

La clave del Watsu es el juego que se establece de manera natural entre la persona y el agua. Confías plenamente en el terapeuta para dejarte llevar a un estado de relajación profunda.

Las propiedades terapéuticas del Watsu son eficaces frente a problemas como insomnio, estrés y falta de energía, pero también para trastornos musculares y óseos. No sólo son físicas las ventajas de éste tipo de masaje, actúa en el plano psíquico proporcionando la calma necesaria para aliviar molestias que se manifiestan en el cuerpo, pero que tienen su origen en aspectos emocionales.

En realidad, todo lo que cuente en este post sobre Watsu, se queda corto, porque no se puede expresar exactamente con palabras las sensaciones que una tiene al disfrutar de ésta experiencia. Es mejor vivirla.

Yo salí de allí como si mi cuerpo no pesara nada y fuera flotando por la calle. Los ruidos, los coches, la gente… era como si pertenecieran a otra dimensión. Iba en mi burbuja, ligera, en calma, nada afectaba a mi estado de serenidad máxima.

Volveré, por supuesto, para aligerar la mochila que se va llenando de peso innecesario.

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Fotos: David Martin Page

 

Viaje (de emociones) a Gran Canaria

Viajar a Gran Canaria, para mí, es como hacer un viaje en el tiempo.

Es volver a revivir momentos de cuando era pequeña. Es visitar lugares a los que hace años que no voy, reencontrarme con mis amigas de siempre, del colegio, recordar anécdotas, ver a la familia…éstas pequeñas visitas fugaces que hago, me llenan de energía y de vida.

Es un viaje de emociones, siempre se me remueven sentimientos de alegría mezclados con nostalgia. Personas que ya no están, situaciones vividas en lugares que ya ni se parecen a lo que eran, las cosas cambian, la vida evoluciona y hay que asumirlo.

Aunque las horas en Canarias pasan más lentas y el ritmo es más relajado, siento que nunca me da tiempo de hacer y ver todo lo que me gustaría. Nunca consigo venir más de dos o tres días entre mi gira teatral y casi me tengo que dividir en cachitos para verlos a todos. Nunca lo logro.

- Visita obligada cuando me bajo del avión es ir a comerme el auténtico bocadillo de pata de cerdo, queso tierno y pan de pueblo, al bar Yazmina. Está en Telde, nos pilla de camino desde el aeropuerto a Las Palmas. Es curioso cómo cuando el avión está aterrizando, ya empiezo a visualizarlo, su olor…su sabor…es el típico bar de toda la vida, los camareros son encantadores y te atienden a una velocidad muy poco propia de la isla. ¡En menos de 1 minuto tienes tu desayuno listo!

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Café con leche, bocadillo de pata con queso y un vasito de agua Firgas. Así queda inaugurada mi visita a la isla.

- Con mi padre tenemos instaurada una tradición, que es, pasear por la Playa de Las Canteras donde aprovechamos para ponernos al día de nuestras cosas y terminamos con un heladito en la Heladería Peña la Vieja. Están buenísimos y hay muchos sabores típicos canarios, como el de tuno negro o bizcocho de Moya.

- Por supuesto tampoco falto a mi cita en Zumolandia, para merendar el mítico zumo de tunos con un sandwichito de berros y otro de cangrejo. Sabores que me transportan.

- Una de las tardes, paseando, fuí a dar por casualidad a una calle que me sonaba y me encontré con la Escuela de Ballet de Aída Lustres. 8 años pasé allí haciendo ballet y jazz. Eso sí que me transportó a cuando era pequeñita. La misma puerta, la misma sala, pero reformada claro. Y otras dimensiones. Cuando eres pequeña todo lo ves enorme y con el paso de los años descubres que las proporciones cambian. Me encantó asomarme y verla allí dando clases a niñas de 3 años que podían ser como yo, hace mucho tiempo, ilusionadas y divertidas en la clase.

Todas las tardes cuando terminaba de bailar, nos íbamos mi hermano Ciro y yo a la tienda de al lado a comernos un bocadillo de salami con un clíper de fresa. Merendando esperábamos a mi madre que venía con su Seat Panda a recogernos para llevarnos de vuelta a casa. Eran unas épocas inocentes y maravillosas.

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- Tengo unos primos muy valientes y emprendedores. Han montado sus propios negocios y yo me alegro de que les vaya estupendamente. Mi prima Mónica tiene una tienda de productos ecológicos, Savialud, donde aprovecho para llenar mi cesta de cositas saludables.

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- Por otro lado, mi primo Sergio, es batería de  The Birkins, entre otros grupos y otras muchas aficiones, (familia de artistas), y se ha lanzado al mundo de la hostelería montando El Apartamento, un lugar donde se puede comer, escuchar música en directo o disfrutar de ricas tartas rodeado de una acogedora decoración.

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Reunión de primos, mi hermano Ciro y mi primo Sergio, en medio de dos barbudos.

- Fue casualidad coincidir con mi hermano Ciro en la isla. Se encontraba allí porque estaba rodando la película de Helena Taberna junto a Juana Acosta, Daniel Grao o Goya Toledo entre otros. ¡Así que menuda suerte tuve! Hacía mucho tiempo que no nos veíamos y aprovechamos para disfrutarnos. Por supuesto, cayeron unos kilómetros juntos.

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En el Confital…

 

- No dejo de hacer deporte nunca, pero en la isla, menos. Aprovecho para hacer una visita a Forward, mi centro de entrenamiento personal. Allí Ruymán de Armas, me hace nuevos planes de entrenamiento, supervisa mi evolución para atacar con nuevas sesiones y de ésa forma sacarme el máximo rendimiento. Él no es un entrenador típico, se implica muchísimo con cada uno de sus clientes y no para hasta conseguir los objetivos marcados. Tiene mucha psicología y sabe cómo motivarte. Es admirable que alguien a 1.800 kilómetros de distancia haya conseguido que me tome en serio los entrenamientos y que los logre cumplir a rajatabla. A él le debo mi enganche al running y que cada vez me sienta más fuerte. Además para mí, es un ejemplo a seguir, todo lo que me enseña es através de sus conocimientos, pero también de la experiencia. Ha corrido la Transgrancanaria, el Ironman de Lanzarote, la Marathon de Nueva York, Fudenas y muchas más que podría nombrar, por eso, todo lo que yo empiezo a vivir de cara a mi nuevo reto, él ya lo ha vivido. Pequeñas lesiones, dolencias, ilusiones, crisis, nervios, él ya ha pasado por todo eso antes, por eso yo le escucho muy atenta cuando me habla, me serena y me fío 100% de todas sus pautas. ¡Ahora se está preparando para correr la Transalpine Run, eso sí que es de locos!

En una de nuestras sesiones me tocaba hacer mis primeros 18k. Me llevó de paseo por la ciudad, me estuvo hablando toda la carrera y se me pasó volando. Casi ni me enteré.

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Por la playa de Las Canteras, las UltraBoost van como un tiro.

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Aquí Ruymán de Armas…

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Después del esfuerzo, un poco de hielo o como dicen en Forward #frioafterwork

 

- Mi viaje a la isla coincidió con el día del Padre, había que celebrarlo con el protagonista.

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Con mi papi.

 

- Reunión de hermanos a la que me uní cual pequeña intrusa, no me pude resistir.

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Con mi padre y mis tíos…

- Nuevos miembros en mi familia adoptiva. Los Jiménez. A los que admiro con todas mis fuerzas.

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Con mi amiga Yeni y los kiwitos…

- Una pequeña siesta en la playa…también rasqué algún minutito de silencio y soledad. Lo necesitaba.

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Y todo esto en apenas tres días, jugando con los tiempos y las emociones. Siempre me lo paso en grande, pero también me vuelvo a la Península con una sensación extraña.

Por todos aquellos a los que no puede ver, ni abrazar. Mi tía María, mi amiga Lucy ( pequeño tropiezo que nos impidió vernos las caras) Anita, Cris, Manu, Merce ( siempre me parece poco el tiempo que pasamos juntas), las niñas del instituto de Tafira, Lole, Leyre (menos mal que te tengo en Madrid),

Y tantas y tantas personas que perdí la pista y que me encantaría volver a ver, los compañeros del Colegio Heidelberg, los de mi clase, el A, los del B y los del C, los profesores, los que veraneaban en Pasito Blanco, los del Metropole, amigos de Agaete, de Artenara…Son viajes en el tiempo, hacia el pasado, pero de los bonitos.

Todos pertenecen a una parte de mi vida, todos me han hecho ser como soy, para lo bueno y lo malo, a todos y cada uno de ellos, los llevo abrochaditos en mi piel.

Va por ustedes…

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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