Un templo de relax en Cádiz…

Después de un año intenso de trabajo, mi madre y yo, decidimos irnos unos días juntas de vacaciones.

A lo Thelma y Louise cogimos el coche y partimos rumbo al Hotel Barcelo Sancti Petri Spa Resort en Chiclana de la Frontera.

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 EN LA PUERTA DEL HOTEL CON NUESTRO TIVOLI

Teníamos buenas referencias de éste hotel, pero la verdad es que superó las expectativas.

Tiene unos preciosos e inmensos jardines. Cuenta con varias piscinas (una de ellas sólo para adultos donde casi todo el mundo está prácticamente en silencio y es perfecto para descansar). A pesar de ser muy grande, es acogedor y en pleno mes de julio, con el hotel lleno al 100% en ningún momento sentías agobio de gente. Parecía que estabas en uno de esos hoteles pequeños con encanto.

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Con un buffet inmenso, todo era de máxima calidad y cada día estaba dedicado a un país diferente, de esa forma te sorprendían constantemente con nuevos platos.

De los diferentes restaurantes que tiene el hotel, cenamos una noche en El Atunante, restaurante especializado en platos creativos inspirados en la cocina gaditana y en el atún rojo de la almadraba. Nos entregamos al viaje de sabores y texturas de sus exquisitos platos cocinados con las diferentes partes del atún. El carpaccio de atún y el morrillo fueron mis favoritos.

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Una de las cosas que me cautivó del hotel fue su programación deportiva. Hay clases de spinnig, zumba, bodytech, aquadance, etc, durante todo el día. Yo no me perdí ni un día la clase de spinnig, que se hacía en la terraza del hotel viendo el mar. La verdad es que con esas vistas parece que una se cansa menos.

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El hotel cuenta con el spa más grande de Andalucía y es visita imprescindible para rebajar el estrés.

Nosotras optamos por un masaje Tuina, que es el masaje chino más antiguo.

Si hay algo que debo escoger como mi favorito del hotel, fue el personal. Desde el  primero hasta el último transmitían una simpatía y una amabilidad propia del sur. Después de 2 días viendo a la misma gente te hacían sentir como estar con amigos en casa, se crearon  muchos lazos de complicidad.

Mi madre y yo conocemos Cádiz y sus costas. Hemos veraneado muchos años por allí, nos encanta. Nuestra intención al llegar era irnos por las playas y visitar sus pueblos, pero el hotel nos atrapó. Se estaba tan a gustito que casi no salimos en los 4 días que estuvimos. Y en el fondo, esas son las auténticas vacaciones, no hacer NADA:

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UN BRINDIS EN LA TERRAZA DEL HOTEL

Para mí fue un viaje muy especial, porque por fin pude disfrutar de mi madre a tope. A veces el tiempo pasa muy rápido y sin darnos cuenta no hemos tenido ni un segundo para mirarnos a los ojos y contarnos nuestras cosas.

Por eso, estos 4 días los usamos para ponernos al día las dos, madre e hija, de nuestras cosas, nuestras inquietudes, nuestros propósitos. Aprender la una de la otra, desahogarnos. Recordamos anécdotas vividas. Nos reímos mucho, vacilamos como traviesas, bromeamos, nos sinceramos contándonos cosas que quizás teníamos guardadas en el cajoncito de la intimidad.

Hace años el ángel de la muerte vino a visitarla y caprichoso quiso llevársela con él, pero ella es una peleona que logró vencerle con una espada de serenidad y una sonrisa que nunca ( y digo nunca) se le borra. Se ganó una segunda oportunidad, y después de ese gran susto tus prioridades cambian. Por eso para mí cada minutos con ella es un regalo, es un aprendizaje de alguien que sobrevive y se repone ante cualquier contratiempo. Nunca le falta buena actitud en la vida, siempre positiva le sonríe a la tristeza, a la angustia y al miedo. Estar con ella es hacer un curso intensivo de cómo hay que tomarse las cosas en la vida.

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MI MADRE Y YO

Gracias MAMI por tanto…

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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5 imprescindibles en Ibiza…

Todos sabemos que Ibiza tiene muchas caras. La mística, la hippie, la fiestera, la deportiva… En nuestro caso, el de mis amigas y yo, decidimos tocar un poquito de todo.

Juntarnos 5 amigas de toda la vida para disfrutar de nuestras vacaciones resulta tarea casi imposible, los diferentes trabajos y las vidas familiares complican la hazaña, pero Ibiza tiene ese magnetismo que logró alinear los astros para que nuestro viaje se realizara.

Dos meses antes ya estábamos nerviosas, excitadas y con toda la ilusión puesta sobre la mesa.

En el post de hoy les contaré algunos de los lugares que visitamos y que me resultaron atractivos. Otros, con permiso, me los guardaré en la intimidad de nuestro recuerdo.

1) Nos alojamos en los Apartamentos Ebano ( c/ Begonias 22-26, Playa D´en Bossa. Teníamos dos villas con piscina privada. Era un lujo despertarse, abrir la puerta y tirarse a darse un baño. Son muy bonitos, nuevos, de buena calidad. El desayuno era generoso y el personal muy amable. Ambiente de gente joven.

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2) El restaurante que nos cautivó fue Sa Brisa Gastrobar, ( Passeig de Vara de Rey, 15) En el centro de Ibiza. Este restaurante de iluminación acogedora combina el típico tapeo, pero de alta cocina creativa. Sorprendía tanto la presentación de los platos como su sabor y texturas. Los camareros muy divertidos. Me encantaron las mini hamburguesas de Wagyu.

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3) Uno de los planes que mas risas nos aarancó fue la piscina de surf . Surf Lounge Ibiza, ( Camí des Molins, 10) es un oasis dentro de San Antonio. Con camas balinesas y exquisita comida puedes aprender o intentar surfear una ola artificial. Les juro que durante una hora no paramos de reír por las caídas ridículas y las caras de concentarción de cada una. Como niñas chicas estuvimos sin parar de jugar en el agua. No se asusten, las caídas no duelen porque todo está acolchado. El personal es encantador.

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4) Fiesta imprescindible en Ibiza la de ANTS en Ushuaïa. Todo lo que cuente se queda corto, hay que estar allí y vivirla. Es un espectáculo tremendo de fuegos, gogos, la música es tan potente que bailas aunque no quieras. No era el caso, por supuesto, todas íbamos con unas ganas locas de bailar y darlo todo. Buen ambiente, gente guapa y de buen rollo llenan el lugar.

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5) Una calita de ensueño es Cala Pluma, hay que aparcar en Las salinas y caminar unos 25 minutos, pero llegas a un lugar precioso de arena blanca y mar azul turquesa. Lo mejor, que casi no había nadie un sábado en pleno mes de julio.

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Con estos 5 sitios podrás vivir un poquito de todo en Ibiza.

Fue un viaje muy especial, pero con lo que me quedo, es con la compañía. De nada te sirve ir al paraíso si nos vas con un buen equipo, y nosotras los somos. Nos compenetramos perfectamente, hay confianza absoluta para hacer cualquier cosa sin ser juzgado. Hay anécdotas desde que somos pequeñas, hemos crecido juntas y eso se nota en la complicidad que tenemos. Muchas risas conjuntas y unas de otras, hay sentido del humor, hay cariño. Cada una tiene su lugar en el grupo. Nos adoramos y nos necesitamos. Siempre estamos a una para lo que haga falta. Me siento muy afortunada porque en el viaje de la vida estoy muy bien acompañada por este EQUIPAZO , ELLAS.

TODAS

SARITAH, YENI, MERCE Y LEYRE…MIS COMPAÑERAS DE VIAJE

#lasquieromasylasrompo ;)

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Un templo para deportistas…

La tienda de Adidas abrió sus puertas la semana pasada en una de las calles más emblemáticas de Madrid. La calle Gran Vía 21.

Como no podía ser de otra manera, los deportistas fueron los protagonistas,

Ana Peleteiro, Isabel Macías, Chema Martínez, Sergio Rodríguez, Felipe Reyes, Lucas Vázquez, Koke Resurrección y Fernando Torres ejercieron de embajadores del acto.

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La noche estuvo amenizada por el conocido Dj. El y Ella y además el artista Okuda San Miguel, con su estilo inspirado en el universo geométrico colorista dejó su huella con un espectacular trabajo que permanecerá en la tienda por un tiempo limitado.

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El espacio de 1800m2 cuenta con 3 plantas donde se reparten la sección de Running, Fútbol, Mujer y Originals.

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Dispone de un brazo robot donde puedes plasmar tu foto (o la de alguien especial que quieras llevar cerquita) en cualquier camiseta.

Además también puedes personalizar tus zapatillas con el lema que quieras.

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El lema de mi familia siempre ha sido: “pa´lante” y eso fue lo que escribí en mis zapatillas, para que me den fuerza en cada paso que doy.

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Merece la pena hacer una visita a éste templo del deporte.

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Kira

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Cuando un percance en un avión te hace reflexionar…

Parece que el frío reaparece con fuerza.

Hace unos días volvía de mi tierra y tuvimos un pequeño percance en el avión, debido a la fuerte tormenta de viento. Parece mentira , pero en esos minutos de incertidumbre donde no sabes muy bien qué va a ser de ti y además donde sólo puedes abandonarte a la suerte porque no está en tu mano hacer nada para remediar lo que tenga que pasar, tu cabeza va a mil por hora. Me dio tiempo a pensar en un millón de cosas. Hacer balance de mi vida controlando la ansiedad que la situación me provocaba. Los pasajeros enmudecían pálidos. Algunos no podían remediar derramar lágrimas. Yo intentaba respirar para no marear demasiado y es curioso cómo sentía una paz tremenda. En una situación en la que quizás fuera el “fin de mis días” ( algunos pensarán que exagero , pero hay que verse en la situación) mi consuelo era que por lo menos los últimos días de mi vida habían estado impregnados de risas, bailes y cariño. Me sentía realizada.

Tras un par de intentos fallidos, por fin tomamos tierra, ( nunca olvidaré la sensación de salvación) me subió un cosquilleo por todo el cuerpo y ganas de llorar. Es alucinante cómo funciona el cuerpo y la mente. En una situación de emergencia y tensión, te mantienes alerta, pero en cuanto te relajas, brotan todas las emociones. Todos nos mirábamos con cara de alivio. No era nuestro momento y alguien nos había dado otra oportunidad. Sentí unas ganas locas de abrazar al piloto, al que nunca llegué a ver la cara, pero que desde aquí le agradezco que tuviera la destreza de lograr aterrizar en aquellas condiciones.

Anduve por el aeropuerto con una sonrisa de oreja a oreja, pero agotada, el susto me había dejado casi sin fuerzas, pero con una energía brutal. Ya sé que es contradictorio, pero era cómo yo me sentía.

Así que desde aquí les digo que hay que disfrutar la VIDA.

Nunca se sabe cuando ni cómo se truncarán tus días…

Come, ríe, salta, baila, lucha, anda, habla, escucha, observa, corre, canta, grita, abraza, besa, suda, cuida, construye, estudia, viaja, comparte…haz que tu vida merezca la pena.

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Y ríete mucho… a mí es lo que me limpia el alma!!!

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JERSEY THE HIP TEE, CAMISETA THE HIP TEE, PENDIENTES DINH VAN, ZAPATILLAS ADIDAS

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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” LA VIDA ES COMO UN ESPEJO, TE SONRÍE SI LA MIRAS SONRIENDO”

 

Fotos: Alberto Saguar

Estilismo:Jose Herrera

Agradecimientos: Be Agency, Rebeca Trillo, Pedro Urech, Irene Valdezate, Samuel Sanz

 

Sin excusas…

Se acabaron las fiestas y llega el momento de ponernos en marcha con los nuevos propósitos!

Si uno de ellos es ponerte en forma, éste es tu post.

Les presento a mis compañeras de viaje. Se llaman TRX. Son unas cuerdas que ocupan muy poco espacio, así que me acompañan allá donde vaya. Sólo necesitas una puerta, árbol o farola donde colocarlas, y ya no hay excusas para entrenar!

Las sesiones de TRX consisten en un entrenamiento en suspensión, donde utilizamos el peso de nuestro cuerpo junto con el ángulo de inclinación para añadir mayor o menor resistencia, trabajando siempre la estabilidad del core ( parte central del cuerpo). Con un core fuerte evitamos muchas lesiones.

PRIMER PLANO

Lo más importante es que no hago descanso entre los ejercicios porque combino diferentes grupos musculares. De esta forma, prácticamente en 15 minutos he trabajado mi cuerpo al completo. Yo suelo hacer entre 3 y 5 series, de 15 repeticiones cada una, depende del tiempo y la energía que tenga. Musiquita animada y…

Allá vamos!

Ejercicio 1: Sentadilla-hombros.
Se trata de un sentadilla donde iniciamos el movimiento tirando de los hombros con los brazos extendidos hacia arriba terminando de puntillas!!
Es un trabajo muy completo donde solicitamos los hombros además de las piernas, incluidos los gemelos!! 

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Ejercicio 2: Puente.
Colocados boca arriba y enganchados por los talones, trataremos de subir la cadera a la vez que flexionamos las rodillas.
Trabajaremos toda la cadena posterior del cuerpo (gemelos, isquiotibiales, gluteos y lumbares)

 

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Ejercicio 3: Remo a una mano.
Partiendo con las piernas flexionadas y con torsión del tronco incluida la cabeza (mirando la mano alejada) realizamos un remo a una mano a la vez que subimos con una sentadilla. Otro de los ejercicios mas completos, ya que implican muchos grupos musculares en su ejecución. Ahorramos tiempo y quemamos mas energía.

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Ejercicio 4: Paso profundo.
Quizás sea el más técnico, requiere mucha fuerza y gran estabilidad de la cadera, un core fuerte!
Nos enganchamos un pie y lo llevamos atrás a la vez que flexionamos la rodilla del pie apoyado en el suelo. Una sentadilla a una pierna, donde debemos mantener el cuerpo estable y en equilibrio, sobre todo la cadera!!

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Ejercicio 5: Tornillo.
Otro ejercicio de torsión puro (solicitando tanto la parte anterior como posterior de nuestro cuerpo). Iniciamos totalmente extendidos incluido brazos y trataremos de darnos la vuelta sin quitar los apoyos del suelo.

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Ejercicio 6: Multisaltos
Por último, un ejercicio mas cardio, con pequeños saltos (o grandes según el nivel) hacia arriba con media sentadilla o hacia los lados como en la foto, intentando aterrizar con control y equilibrio, buscando buenos apoyos y ayudándonos con las manos para saltar. Depende del espacio que tenga hago uno u otro.

 

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Después de esta sesión, si aún me quedan fuerzas y tiempo, salgo a correr para hacer algo más de cardio y terminar a tope!!! Sin olvidarnos de los estiramientos, claro está, que son muy importantes para recuperarse bien y estar a punto para el siguiente entrenamiento!!! Al terminarlo todo ya estoy lista para afrontar el día.

Espero que les sirva esta tabla y a sudaaaaar!!!! Y si todo esto lo pueden hacer sonriendo mucho mejor!!

PASEN Y VEAN!!!

Kira

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Agradecimientos: Ruymán de Armas, mi entrenador personal. Forward.

Fotos: Tony Mateo.

Ropa deportiva: Sujetador y mallas de Adidas. Zapatillas Revenge Boost.

SI QUIERES...PUEDES...

SI QUIERES…PUEDES…

Entre camerinos…

Llegué a esta profesión siguiendo los pasos de mi hermano Ciro, pronto descubrí, que era mi pasión.

15 años han pasado desde que hice mi primer trabajo como actriz…(¡dios mío el tiempo vuela!) y aquí estoy,  representando “El Nombre”.

Junto a Antonio Molero, Jorge Bosh, Amparo Larrañaga y Cesar Camino
Junto a Antonio Molero, Jorge Bosh, Amparo Larrañaga y Cesar Camino. Sí parece que le estoy metiendo mano a mi compañero, pero es un efecto óptico…jijiji...

Una comedia francesa sobre la amistad, la familia, los secretos..7 meses hemos estado en el Teatro Maravillas en Madrid y actualmente hemos cogido las maletas para iniciar una extensísima gira por toda España, de la que por supuesto, os haré partícipes.

He de confesar que es muy reconfortante saber que estas haciendo reír a la gente, que durante hora y media se están olvidando de sus vidas, desconectando de sus problemas…sus carcajadas se me clavan en el alma cada noche…y eso es impagable.

Jorge Bosh durante la representación

Jorge Bosh durante la representación

 

En teatro es muy importante el trabajo en equipo, al fin y al cabo estamos solos en el escenario, pase lo que pase, una vez empezada la función, hay que terminarla y les puedo asegurar que ahí arriba pasan millones de cosas, a veces imperceptibles para el público, pero que necesitan de algún compañero que nos ayude o solucione… en esta compañía logramos ir todos a una desde el primer momento.

 

 

Entre cajas antes de salir a escena

Entre cajas antes de salir a escena

 

Durante la temporada en Madrid, todas las tardes antes de la función, nos reuníamos en el camerino de Amparo Larrañaga para hacer la merienda y conversar. Teníamos la gran suerte de No tener cobertura en camerinos, así que no nos quedaba más remedio, que mirarnos a los ojos y charlar de nuestras cosas,(como antiguamente) sin móviles en las manos, sin conversaciones paralelas, toda nuestra atención era para escucharnos generosamente, algo que por supuesto, nos ha unido muchísimo!

Tanto es así, que un buen día empezaron las bromitas.

Una vez, cuando me tocaba salir a escena me encontré mi bolso de personaje atado con cinta americana en el perchero! No había manera de desatarlo y llegaba el momento de salir al escenario…qué angustia, por fin el regidor logró sacarlo y llegué justita a la puerta de entrada, pero con el corazón que se me iba a salir por la boca! ¡Casi mato a mis compañeros!

Todo pasa durante una cena así que no es raro encontarse alguna que otra sorpresa en el plato o en la bebida. En una ocasión le pusimos agua con sal en la botella de Jorge, tenían que haber visto su cara, era buenísima!

Las noches de doble función nos traíamos cenita y así pasábamos el rato mucho más ameno entre una representación y otra…

 

La cena de los sábados la traía nuestra querida Amparo

La cena de los sábados la traía nuestra querida Amparo la de los viernes consistía en un japonés…mmmmm…

 

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Cada uno tenía una tarea, la mía era fregar los platos!

 

Atrás dejamos  la temporada en Madrid, repleta de  anécdotas, de vivencias, de risas, de sustos…y comenzamos una nueva aventura, para conocer nuevos teatros, nuevo público, nuevos sabores, nuevos paisajes…me siento con la misma ilusión que cuando era niña y me iba de campamento en el colegio, pero por otro lado sé que este año me perderé muchos momentos con mis amigos, con mi familia…y que a veces, miraré el mundo através de la soledad de mi habitación, pero esa es otra historia…

 

Próximamente visitaremos: Altea, Villena, Almansa, Málaga, Valdepeñas, Colmenar Viejo, Mallorca, Guadalajara, Manzanares, Albacete, Valencia, Santurce, Basauri, Móstoles, Murcia, Zaragoza, Palencia, Miranda, Torrelavega, Benavente, Lorca, Cieza, Yecla, Arganda, Cartagena, Alicante, Tomelloso, Alcobendas, Fuenlabrada, Ciudad Real, Moralzarzal, Villaviciosa, Aranda, Laguna, Las Rozas, Elche, Roquetas de Mar, Vigo, Coruña, Narón, Orense, Ponferrada, León, Segovia, Pozuelo, Sevilla, Paterna, Orihuela, Parla, Soria, Logroño, Salamanca, Medina del Campo, San Fernando, Puerto Santa María, Aviles, Gijón, Granada, Donosti, Melilla…

 

Este va a ser un año movidito…

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Kira

…y va a compartir con ustedes!

Bienvenidos a mi pequeña visión de la vida.

La verdad es que estoy muy ilusionada en compartir mi mirada con ustedes, lugares, sensaciones, emociones, vistas de aquí  y de allá, gustos y pareceres, que expondré en este lugar para que viajen conmigo a través de mis ojos.

Siempre me gustó escribir. Desde pequeña fue mi vía de escape, pero por circunstancias y ritmos de vida fui aparcando la escritura, aunque mis ojos curiosos, siempre se mantuvieron activos en una especie de modo “Rec”.

Así que no veo mejor manera de retomarlo, que con este blog de la mano de Woman. Aprovecho para agradecerles su confianza y que quieran hacer un hueco en esta visión conjunta  ”cibernética” que está a puntito de dar a luz.

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Y se estarán preguntando, por qué nos trata de usted esta chica?! Noooo…no es que esté marcando distancias,(nada más lejos de la realidad! Si vamos a compartir mirada, imagínense!) lo que pasa es que como canaria que soy, no uso la segunda persona del plural, en mi tierra no existe el “vosotros”, siempre usamos el “ustedes”, así que vayan acostumbrándose a este lenguaje porque no significa que les esté mostrando máximo respeto ( que también)  sino que ésta, es mi manera de hablar…canaria… canaria… canariona soy!

Criada en las montañas de Gran Canaria, entre perros y caballos, cuando llegué a la capital, era una especie de “Cocodrilo Dandee” en versión femenina, que además, no sabía vestir de invierno! Aclaro, que en mi tierra, hace 25 grados todo el año, así que para mí, era extrañísimo ponerme un abrigo, me sentía una señora mayor… Y así iba yo, encantada por Madrid, con una bomber roja y unas “pisamierdas”, totalmente ajena a las risas de los compañeros de mi nuevo colegio.

Pronto tuve que abandonar mis amadas pisamierdas que me habían acompañado a lo largo de toda mi adolescencia, pero no porque claudicara ante las burlas de mis compañeros, sino porque se me congelaban los pies con el frío invierno!

Y fue así…como poco a poco, formé un estilo propio, no sé si es mejor o peor, pero es el mío. Con el paso del tiempo una va creciendo, adoptando una visión personal, una forma de pensar, de sentir, de actuar, de reír, ordenando sus prioridades. He vivido situaciones difíciles, emocionantes, apasionantes como cualquier persona que “mira” la vida con intensidad, es por eso que a partir de hoy crecemos juntos.

Quieren ser “Voayers” conmigo? Asomarse a mi balcón?

PASEN Y VEAN…!!!