Entrevistando a Itziar Miranda

¿Dónde? En el estudio de la ilustradora Lola Castellón.

¿Con quién? Con la actriz y escritora Itziar Miranda.

La tenemos presente en nuestra retina porque lleva la friolera de diez años entrando a nuestras casas como ‘Manolita’, el entrañable personaje que interpreta en ‘Amar es para siempre’. Pero Itziar tiene otra faceta con la que ahora irrumpe con fuerza en el panorama nacional: La de escritora. Y se estrena nada más y nada menos que con  una primera entrega de 4 libros compuestos por tres biografías de mujeres narradas por una niña de 8 años, y un libro de recetas en Colección Miranda. ¡Quieres saber más?

¡Tres, dos, uno… Tu entrevista Downtown!

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Esta inquieta actriz lleva planeando la aventura de Los cuentos de Miranda desde hace unos años. Para llevarla acabo formó equipo con su hermano Jorge, con quien nos narra las aventuras de Miranda, con la ilustradora Lola Castejón, Thilopia, encargada de los dibujos del personaje y con el también actor Nacho Rubio, el tío Nacho, responsable de ‘Las recetas de Miranda’. 

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¿Tú quién eres? ¿De dónde viene Itziar?

Yo creo que me construyo cada día. Es como cuando me preguntan de donde soy. Yo nací en Zaragoza pero casi no he vivido allí, donde más he vivido ha sido en Madrid, pero me crié en Los Pirineos. Tengo un abuelo cubano y una abuela vasca. Soy actriz y soy un poco polvorilla, no paro de inventarme cosas que empiezan siendo sueños y acaban siendo realidades.

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¿Cómo construyes a Miranda?

Pues a Miranda la construyo desde la niñez, busco la niña que hay en mí. Cuando vamos creciendo nos topamos con algo más formal y yo necesitaba recuperar a esa niña gamberra para volver un poco a mí y Miranda me da esa oportunidad. Ella es una niña curiosa a la que le encanta subirse a montañas, bañarse en lagos helados, que es lo que yo hacía cuando era pequeña porque me he criado en Lo Pirineos, pero también tiene un punto más cursi. Le gustan las pompas de jabón y le encanta tocar el piano… Yo he sido muy fantasiosa. De pequeña estaba siempre imaginándome historias y contándolas, hacía obras de teatro… Yo quería que estuviera todo ese universo en los libros. Miranda es muy curiosa y lo que más le gusta en el mundo es que le cuenten historias.

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¿Cómo es escribir con tu hermano?

El escribir con mi hermano es genial porque cada uno tiene su rol. Yo soy más cursi y él, que es muy inteligente, tiene un humor más ácido, muy negro. Y esta fusión nos permite ser un poco el otro. Yo me permito ser más gamberra y rockera y él se permite ser más romántico. Y gracias a que hay un hombre en la escritura conmigo, Miranda no está teñida de feminismo porque ella es una niña, una niña real y libre que tiene a sus abuelos, a sus tíos y a la que le gusta jugar en la calle.

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¿Por qué nace este proyecto?

Porque a mi me gusta contar historias tanto interpretándolas como escribiéndolas pero mi sueño sería poder dedicarme a esto. Me fascina mi profesión como actriz pero me parece una profesión muy dura en la que tienes que estar muy preparado para los rechazos… No quiero tener 60 años y estar esperando en casa a que me den la respuesta de un casting. Quiero ser más autónoma, tanto produciendo mis obras de teatro como escribiendo. Tener autonomía sobre la parte creativa.

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¿Dónde sueñas llegar con Miranda?

Me encantaría que los cuentos se tradujeran a muchos idiomas,  que seamos unos Rebeca Dautremer o Benjamín Lacombe ese es el sueño. Y si lo estamos consiguiendo es porque somos muy buen equipo y hemos confiado siempre los unos en los otros. Nos equilibramos, nos completamos sino esto habría sido imposible.

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¿Cómo te ves tú en el futuro? ¿Qué quieres ser de mayor?

Cuando era pequeña decía que de mayor quería ser sabia, me he quedado en curiosa y polvorilla que no es poco. Me encantaría vivir en una casa de campo, estar escribiendo y que de vez en cuando me ofrecieran una obra de teatro maravillosa, una película increíble… y me veo con muchos hijos. En mi futuro me veo en familia y en el campo.

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El pasado martes, 27 de Octubre, acompañamos a este maravilloso equipo en la presentación de Colección Miranda de la editorial Edelvives en el museo ABC de Madrid. Los tres primeros cuentos son sobre Juana la Loca, Frida Kahlo, Marie Curie y forman parte de una colección de relatos sobre las vidas de destacadas mujeres, todas ellas contadas por  Miranda, esta niña de 8 años fantasiosa y apasionada de la historia.

¡Aquí os traigo algunas fotos del evento!

Desde el Downtown esperamos que Miranda se traduzca en muchos idiomas y llegue a hechizar los corazones de todos los niños y niñas del mundo.

Looks de la entrevista: 

Itziar: vestido Lolitas&L, Jeans INSIDE, anillo DANIEL ESPINOSA, stilettos URSULA MASCARÓ.

Laia: vestido ESPIRIT, brazalete DANIEL ESPINOSA, sandalias STUARD WEITZMAN.

Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

Laia Alemany

 

 
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Flechazo de la semana: Botines de Liu-Jo

¡Hola Downtownienses!

Hoy os traigo una propuesta para vestir los pies en otoño. Y es que nunca es fácil encajar este cambio de estación, ¡pero a tus pies, a veces, les cuesta más que a ti! ¡Por eso te traigo estos bellísimos botines de Liu-Jo!

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Estos botines son perfectos para combinar con tu street style diario. Con su estampado de piel de serpiente, añadirán ese punto desenfadado para destacar tus looks.

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Las tachuelas del botín lo hacen apto para la vida nocturna, así que no dudes en ponértelos con tu LBD y salir a disfrutar de la noche en tu city!

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Yo los añadiría a mi zapatero como fondo de armario de la temporada sin dudarlo y ¡lista para salir a patear la ciudad!

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Para completar el look llevo un vestido de Hoss Intropia

¡Espero que os haya gustado el Flechazo de esta semana!

¡Nos vemos en el Downtow!

Laia Alemany

 Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

 

Entrevistando a Lara Martín-Gilarranz

¿Dónde? En la oficina de Lara, en el barrio de Malasaña, Madrid. 

¿Con quién? Con la blogger y empresaria Lara Martín-Gilarranz.

 Quedamos con Lara en su oficina en el centro de Madrid, esta blogger, que ha conseguido afianzar un gran número de seguidores y llevar su blog a lo más alto de la blogsfera, fue una de las primeras personas que me orientó en este mundillo cuando apenas empezaba. Trabajadora incansable, y gran profesional del medio, ahora amplia su campo laboral. ¿Quieres saber como?

Tres, dos, uno… ¡Tu entrevista Downtown!

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¿Quién es Lara? ¿De dónde vienes?

Pues….. Lara es una chica normal, sencilla. Me considero una apasionada de la familia y una amiga de mis amigos. Para mi, la familia es lo más importante. Me encanta mi trabajo y me siento muy agradecida por haber podido crear mi propio negocio y por estar trabajando en algo tan bonito que me da tantas alegrías diariamente. Vengo de una familia de empresarios por lo que sé lo que cuesta llegar a conseguir algo, quizás por eso también me tome tan enserio todo esto. Crear algo desde la nada y verlo crecer, con esfuerzo, es lo mas bonito que hay.

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Como decidiste empezar con tu blog y qué te llevó a hacerlo.

Comencé el blog mientras estudiaba un Master en Comunicación de Moda y Belleza, hace ya seis años. Todos los diseñadores que venían a dar ponencias comentaban la importancia de los blogs y que eran en futuro así que me puse a investigar… Y en poco tiempo decidí crear mi blog, Bymyheels. (Www.bymyheels.com) Un poco si saber hacia donde íbamos ni qué sería de los blogs, ya que eran algo muy nuevo que apenas estaba empezando. Hoy en día, ninguna marca piensa en realizar una estrategia de comunicación y marketing sin tener en cuenta a los blogs. Y es cierto que nuestro trabajo es cada vez más demandado.

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No te has quedado sólo con el blog, también eres empresaria. Cuéntanos como nace ese proyecto.

Si, a mi siempre me ha gustado el emprendimiento y me encanta haber tenido la oportunidad de llevar cosas a cabo. Ahora he creado una agencia de comunicación de moda especializada en medios sociales, Social Influencers (www.socialinfluencers.es). Este proyecto nace de la idea de ayudar a las marcas a integrar la estrategia blogger en sus acciones, y de hacerlo de la maneras más natural posible. El haber empezado en esto desde el principio me ha llevado a haber aprendido muchísimo del sector, a muchos momentos de tener que innovar e ir por delante con cosas que no se sabía como hacer, a tener que estudiar lo que iba sucediendo con este fenómeno en otros países como EEUU, en donde van por delante… En general el mundo online y todas sus posibilidades es algo que me apasiona. Y lo que quiero es poder compartir esto con todo el mundo que recurra a la agencia.

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Cual crees que es el futuro de los blog

Creo en la evolución de los blogs y de las redes sociales con las que trabajamos. Desde qué empezamos, los blogs han ido evolucionando. Si echamos la vista atrás, ni tan siquiera ahora son lo que eran cuando empezamos. Un blog en realidad es un medio de comunicación, que nosotras, cada una personalmente, ha creado desde la nada. Esta claro que no hablamos de grandes cabeceras de moda reconocidas mundialmente y respaldadas por un gran equipo. Pero si es cierto que cada una hemos ido creando nuestro espacio en el que la gente confía. Esto merece por otro lado tener un gran cuidado y respecto máximo hacia la gente que te lee. Quizá este sea uno de los secretos del éxito de un blog. Y en el futuro, continuaremos por este camino, en algo que sea parecido (o quizá no tan parecido) a lo que hacemos ahora tanto en el blog como en redes.

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 Como te ves tú en el futuro, ¿Qué quiere ser Lara de mayor?

Me veo igual que ahora, en Madrid, con mi familia y con mi pareja, Sergio. Y sí miró al futuro, me veo siempre sonriendo… Estoy en una etapa tan feliz que pienso hacer todo lo posible porque así sea siempre. En el futuro encantaría poder seguir con el blog o con algo a lo que el blog me lleve así como en la agencia que cada día necesita más trabajo y dedicación. Pero me veo sobre todo inventando y creando nuevos negocios que llevar a cabo y que desarrollar. Cuando me preguntaban de pequeña que quería ser de mayor, siempre respondía que empresaria. Afortunadamente, creo que esto no ha cambiado.

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Pues yo apuesto que en un futuro voy a volver a entrevistar a Lara en el blog porque habrá empezado otra empresa creativa y como en todas ellas le auguro un gran éxito. ¡Gracias Lara!

Looks de la entrevista: 

Lara: vestido KORALLINE, brazalete DANIEL ESPINOSA, clutch BRACCIALINI, stilettos CHLOE BOREL.

Laia: vestido AMAYA ARZUAGA, collar DANIEL ESPINOSA, clutch NICE THINKS, stilettos MASCARÓ.

 Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

 

Laia Alemany

Cuna de colecho ‘Look at me’

 Hola Downtownienses!

Estoy feliz de inaugurar hoy esta sección del blog llamada Pequeñeces donde iré compartiendo con vosotr@s mis pequeños descubrimientos del universo bebé que crea que merezcan ver la luz.

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Y para inaugurar hoy esta sesión tengo el placer de presentaros la cuna para colecho ‘Look at me’ de Cotinfant. 

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Últimamente se habla y se practica bastante el colecho: Una forma tan valida como otras de dormir con el bebé al lado, que a mi personalmente me parece muy cómoda y satisfactoria para bebes y madres, sobretodo durante la lactancia.

El colecho tiene bastantes variantes, entre ellas la que a mi más me ha convencido, es la de añadir a la cama matrimonial la cuna del bebé sin una de las barandillas laterales,  por definición una cuna colecho.

Desde mi punto de vista, esta modalidad de colecho es más segura y cómoda para todos, pues el bebé tiene su propio espacio está menos expuesto a golpes o tiranteces, y los padres no tiene que ceder parte de su lugar. Y además lo profiero a una cuna común ,con la que no tienes la misma proximidad con tu bebé por las noches.

NEWTOPOROSA

Para practicar esta modalidad de colecho me he decidido por esta maravillosa cuna de de Cotinfant llamada ‘Look at me’ y he elegido para juego de cama  la opción New topo rosa.

Cotinfant es una empresa familiar situada en la población barcelonesa de Roda de Ter, creada en el año 1999, y dedicada al suministro de productos en madera para el sector de puericultura. Tienen productos exclusivos y mantienen con el cliente un compromiso de seguridad.

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Y así ha quedado mi habitación con la elección de cuna. Puedo decir que tanto mi hija Alma, como mi marido y yo estamos felices en nuestro nuevo cuarto.

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Os dejo la página de la marca por si queréis echar un vistazo: http://cotinfant.com/infant/index.php/colecho/

Espero que mi experiencia con la cuna Look at me sirva para aquellos que estáis dudando en lanzaros a practicar el colecho,  ¡Lo recomiendo!

 

Laia Alemany

Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

Flechazo de la semana: ¡Abrigo tricolor de Laura Bernal!

¡Hola Downtownienses!

Ya está aquí el otoño, rápidamente hemos dejado atrás los calurosos días de verano, es una pena!

Pero si algo tiene de bueno este cambio de estación es que nos abre un abanico de posibilidades en cuanto a ropa de abrigo se refiere. Aquí os propongo una preciosa chaqueta de LAURA BERNAL.

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Una Chaqueta de pelo corto tricolor, con zonas en tono gris y burdeos, que convertirá tus tardes otoñales en un deleite para los sentidos.

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¡Apta para rematar tus looks casual diarios o para acompañarte en tus salidas nocturnas!

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En el Downtown hemos decidido acompañarla de un mono STRENA, zapatos de LIU JO y pendientes de PRETTY RUMOUR.

Y así ha quedado nuestro look completo:

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Espero que te sirva de inspiración. Recuerda que con la chaqueta de LAURA BERNAL podrás hacer combinaciones para todos tus looks.

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Aquí te dejo la web de esta marca donde encontrarás muchas prendas tan bellas como nuestra chaqueta flechazo.

http://www.laura-bernal.com

Laia Alemany

 Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

 

 

Entrevistando a Daniel García

¿Dónde? En la Asociación Española de Tao Yin, Madrid. 

¿Con quién? Con su presidente, Daniel Garcia.

Quedamos con este enfermero, fisioterapeuta, acupuntor, instructor de Tai chi y técnicas de meditación taoísta y presidente de la Asociación Española de Tao Yin en su base aquí en el centro de Madrid. Queremos que Daniel nos cuente más sobre estas disciplinas taoístas y nos ayude a entender como está cambiando el enfoque a la hora de tratar a un paciente. ¿Quieres saber más?

Tres, dos, uno… ¡Tu entrevista Downtown!

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¿Como empiezas a encaminar tu vida hacia estas disciplinas taoístas?

Empecé por las artes marciales, por la necesidad de canalizar mi energía. Me inicié a través del Kung Fu que llevaba implícito técnicas de meditación como el Chi Kung y órbita microcósmica. Empecé a interesarme por el trabajo biomecánica del cuerpo y sus sensaciones. Luego estudié enfermería y fue cuando arrancó mi visión del estudio y cuidado del ser humano de una forma global y olística. Con mi propia experiencia me di cuenta de que practicando estas disciplinas podía enfocarme más en el momento presente, ya no predominaban sensaciones primitivas como el estrés o el enfado, empezaba a tener otros horizontes.

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Me fui a Tailandia y allí contacté con Mantak Chia que es mi gran maestro de Tai Chi, de Chi Kung  y de Tao Yin. Y al volver a España mi socio, Ángel García, y yo montamos la Asociación Española de Tao Yin. También he estado en China varias veces entrenando en escuelas tradicionales en las montañas de Wudang, que es donde se cree que nació el Taoísmo. Estos viajes me ayudaron a entender cual es el escenario en el que nacen estas disciplinas, de hecho, estas disciplinas enlazan con las nuevas corrientes que están saliendo del mindfulness.

¿Ahora en tu consulta te estás enfocando al coaching?

Lo que llevo tiempo viendo es que yo no puedo separar las facetas de la persona. Por ejemplo: Si me viene a la consulta una persona con angustia por una separación o una muerte y eso le está afectando a las cervicales, no puedo quedarme en la superficie y no relacionar lo mental y emocional con lo físico, la visión de las partes por separado para mi ya quedó obsoleto. He ido aprendiendo técnicas desde el focusing y técnicas de Gestaltat, que tienen que ver con el coaching y que en ciertos momentos puedo usar.  Mi intención es que la persona le de un sentido a ese dolor y puede encajarlo en su historia personal. A veces suele coincidir el debut de la enfermedad con un acontecimiento concreto y como para el cuerpo el tiempo no existe, algo que vivió una persona hace un año, para el cuerpo estar a la orden del día.

Cuando viene una persona a consulta trato de ayudarla con herramientas físicas, también cuento con herramientas que tienen que ver con el coaching y lo que hago es un trabajo en camilla con un recorrido de la persona que me hace trabajar desde el cuerpo hacia la mente. Se ha descubierto que hay diez veces más conexiones que van desde el cuerpo hacia el cerebro que al revés. Por eso, a través de una sensación física una persona puede sembrar pensamientos y actitudes más favorables.

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Cuando alguien viene a tu consulta además de tratarlo insitu, ¿le recomiendas que siga algún de las disciplinas que has estudiado?

Cada vez más las nuevas corrientes de medicina dicen que es básico que la gente se haga responsable de su salud de un modo activo. Yo me considero un asesor de salud, alguien que aconseja a la persona y enseña nuevas estrategias. Yo acompaño a la persona en el proceso, le brindo herramientas, le ayudo a liberar ciertas dolencias para que le den más espacio pero la persona tiene que hacer cambios. Cada vez más pregunto a la gente que viene a mi consulta qué estás dispuesto a cambiar. Eso implica desapego, hacerse responsable, reconocer… Son verbos de mucho peso. Hay gente a la que les tiene que doler algo importante para cambiar. Por eso, recomiendo las clases de Tao Yin y Chi Kung para que empiecen a entender que con su movimiento generan sensaciones nuevas, crean dopamina y así el cerebro tiene material para hacer nuevas redes neuronales. Hay que cambiar inercias y ponerle pasión a la vida.

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¿Por qué el Tao Yin? ¿Y el  Chi Kung?

Porque permiten una atención completa, conectar el cuerpo y la respiración en movimiento. Lo que yo rescato es que cada uno está siendo respetuoso con su propio ritmo respiratorio y así encuentran su ritmo interior, conectan con el diafragma. Tu cuerpo aprende a moverse al compás de la respiración y eso se va quedando en tu día a día y empiezas a economizar energía, a ser más eficaz con la respiración y con tus propios recursos; eso te hace ser capaz de afrontar las cosas de otra manera. Y así podemos salir del “repetir patrones” y la inercia.. La gente gana elasticidad, gana fuerza y eficacia muscular. Hoy en día el mundo está enfocado a optimizar recursos de tiempo, de energía… Yo creo que todo debe empezar por uno mismo. De alguna manera creo que el futuro de la salud y de los sistemas de salud van por esa línea. La medicina con alma es el futuro: Medicina con empatía, conectando con el dolor y el sufrimiento de la persona, y enseñando a la gente a hacerse responsable de su salud y ese camino es mi vocación.

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Escuchando a Daniel, viendo todas sus inquietudes, el respeto con el que habla de su trabajo, de la gente con la que trata a diario en su consulta y las ganas que tiene de seguir investigando y trayendo aquí su conocimiento dan ganas de ponerse en sus manos y de pasarse un buen rato compartiendo opiniones y sabiduría con esta persona dispuesta a tratar de cambiar lo establecido.

Laia Alemany

Looks de la entrevista: 

Laia: camiseta Asociación Española de Tao Yin, pantalón REEBOK, zapatillas REEBOK.

 Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.