Hablamos sobre el suelo pélvico y sus funciones con Maria Dolores Teruel de Espacio Kenko

¡Hola Downtownienses!

En este post voy a compartir con vosotr@s una información que considero muy importante. Sobretodo para la mujer, y más aún para las que habéis sido, o vais a ser mamás. Así que con esta entrevista quiero aportar mi granito de arena y ayudar a poner un poco más de luz sobre lo que ocurre en el cuerpo de la mujer durante y después del parto, como prevenir posibles disfunciones y, llegado el caso, como poder tratarlas exitosamente.

Después de tener a mi hija Alma topé con una maravillosa Fisioterapeuta ‘Para la mujer’, María Dolores Teruel Pérez. Esta mujer realiza un trabajo excelente tanto informativo, como de tratamientos para la mujer antes, durante y después del embarazo. Lo más interesante de topar con ella es todo el conocimiento que he adquirido y que me ha hecho darme cuenta de lo desinformadas que estamos la mayoría de mujeres, y del trabajo que hay que hacer en este sentido para que vivamos esta etapa tan importante de la mejor manera posible, con la mayor información posible, y con las herramientas para poder dejar esta etapa atrás totalmente recuperadas.

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¿Es cierto que desde el momento en el que una mujer se queda embarazada ya se puede empezar a trabajar el suelo pélvico?

Durante el embarazo los Fisioterapeutas Trabajamos en distintos niveles. El nivel más global es desde el área traumatológica, para que la mujer viva el embarazo con bienestar. Tratamos dolores de espalda, de costillas… Desde la fisioterapia bascular tratamos temas de retención de liquidos, drenaje linfático… Hacemos un trabajo durante el embarazo tanto de correcciones posturales como de asesoramiento en cuanto a que tipo de actividades físicas practicar. Y luego esta la parte uroginecologica aquí nosotros planteamos el trabajo dependiendo de si hay disfunciones de suelo pélvico o no, pero en cualquier caso es importante hacer un trabajo preventivo. Formar y educar. Hablar sobre qué es suelvo pélvico, para que sirve y como lo debemos trabajar, de cara al parto, al igual que en cualquier otro momento de nuestra vida, es muy importante tener un suelo pélvico fuerte y fleixible.

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Cuéntanos entonces ¿Qué es el suelo pélvico? y ¿Cual es su función?

En este modelo vemos la pelvis que es una estructura osea dura en la que vamos a tener nuestros órganos pélvicos, es una estructura muy importante que nos va a proporcionar un buen equilibrio a nivel postural y una buena estabilidad pélvica. En esa pelvis vamos a encontrar una serie de tejidos blandos que van a formar la base de la pelvis, el suelo que va a sostener nuestros órganos y el responsable de garantizar la continencia: Que no haya perdidas ni de orina, ni de gases, ni de heces.  Y será también el que conseguirá que podamos disfrutar de una buena vida sexual, porque los musculos del suelo pélvico son los musculos de la sexualidad, así de importante es la salud del suelo pélvico.

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Tenemos dos grupos musculares, unos mas superficiales donde la función principal es sensorial. En esa musculatura superficial, para desarrollar bien esa función sexual, vamos a necesitar que la musculatura sea fuerte y flexible. A veces tras un parto, si hay alguna cicatriz  hay problemas de rigidez, es frecuente que tengamos molestias en las relaciones con penetración y que no podamos disfrutar de nuestra sexualidad plenamente. Y luego tenemos ese plano profundo, en el cual su función va a ser la de proteger nuestros órganos y va a estar muy vinculado con la musculatura abdominal. Así que será importante tener un buen suelo pélvico para tener una buena estabilización lumbar.

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Entonces, ¿Tener en mal estado el suelo pélvico puede afectar a nuestros órganos?

La musculatura abdominal y el suelo pélvico trabajan en equipo. Es importante a la hora de entrenar el abdomen o el suelo pélvico que no nos olvidemos de que están conectadas. Entonces, si imaginamos nuestros órganos pélvicos que podrían ser este globo, el suelo pélvico va a estar sujetando a esos órganos y nuestra cintura abdominal va a estar conteniendo. Por lo tanto, si tenemos una tos, que es una presión hacia la cavidad abdominal, la tos va a tener repercusión en nuestro suelo pélvico. Si tenemos una tos y mi faja abdomianl está floja y no amortigua bien, por la gravedad quien sale perdiendo es el suelo pélvico que recibe mucha presión.

El suelo pélvico es importante tenerlo en cuenta también porque en los ejercicios que se han venido haciendo de manera clásica en los gimnasios aumentan mucho las presiones en el abdomen y hacia el periné y pueden debilitar el suelo pélvico. Queremos tener un abdomen fuerte, pero hay que seguir una línea de trabajo que nos permita aumentar la masa muscular sin aumentar las presiones hacia suelo pélvico.

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¿Podemos ir trabajando el suelo pélvico durante el mismo embarazo. es así?

Exacto. Durante el embarazo se producen cambios en el suelo pélvico. Uno de ellos está motivado por la postura, porque al aumentar el  tamaño del útero durante el embarazo hay también un aumento en la curvatura dorsal y recae más peso en la parte anterior del peiné, si no hacemos un buen trabajo durante el mismo. Y después está la parte vascular, al haber mas presión, hay mas congestión y mas hinchazón.

Durante el embarazo podemos evaluar el periné y  trabajar para mejorar el torno y la fuerza, así podemos prevenir futuras disfunciones.  Y hacia el final del embarazo, empezar con los masajes perineales para que sea más fácil recuperar bien la zona después del parto.

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Después del parto, ¿Cómo enfocas el trabajo?

Tras el parto, si este ha sido un parto vaginal, en función de como haya ido el mismo, vemos que tratamientos necesitamos. Si no hay ningún tipo de lesión, valoramos como está la pelvis y los abdomianales y en función de eso damos las indicaciones. Vemos si hace falta que venga a consulta o no, si necesita trabajo post parto…

Por regla general en el post parto nos encontraos patologías como cicatrices a nivel perineal, que producen alteraciones de la sensibilidad, y que se tratan con terapia, radiofrecuencia y con mucha terapia manual y masajes. También nos encontramos problemas de debilidad de suelo pélvico que trabajamos tanto con gimnasia, con ejercicios de tonificación, como con electroterapia y sondas a nivel vaginal, para acelerar la recuperación si fuera necesario. Si hubiera problemas de prolapso, que es un descenso de los órganos, en ese caso solemos trabajar la recuperación del suelo pélvico.

Si el parto ha sido por cesárea, lo importante es la faja abdominal. Primero valoraremos como está la cicatriz, por la parte funcional y por la parte estética. Una cesaría supone una lesión en distintos planos y debemos recuperar toda es faja abdominal para que haga bien sus funciones, las de amortiguar las presiones, la de proteger nuestra columna vertebral y la zona lumbar, tenemos que pensar que la faja abdominal es en gran medida la responsable de que mantengamos una buena postura. No es muy frecuente, pero en algunas ocasiones hay problemas en las relaciones sexuales por la propia retracción del tejido en la entrada de la vagina o por la cicatriz interna.

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Osea que lo normal es que después del parto podamos estar bien, y es importante saber que todas las pequeñas disfunciones se pueden recuperar.

Sí. Por desgracia se ha tendido a normalizar muchas de las disfunciones relacionadas con el área ginecológica vaginal. De esta manera se ha considerado como algo normal tener perdidas de orina, y no es lo normal, es lo frecuente.

Lo normal es que no tengamos problemas de perdidas, pero si sumamos los factores de riesgo del embarazo, hay más probabilidades de tenerlas, y en el postparto, dependiendo de como ha sido el parto, es frecuente, pero debemos trabajarlo. Únicamente en una tasa menor al 1% de los casos no se pueden tratar esas molestias con un buen trabajo fisioterapéutico específico. El problema es que no tenemos la cultura de ir al fisioterapeuta para revisar musculos de esta zona privada e intima, y se tratan igual que cualquier otro grupo muscular del cuerpo. En países como Francia las mujeres después del parto tienen un número de sesiones garantizadas con un fisioterapeuta especializado, está establecido como algo normal. En cambio en España parece que lo normal es acabar cargando con alguna molestia después del parto. No tenemos que cargar ni con molestias en nuestras relaciones, ni con perdidas, ni con estreñimiento… Lo más importante es saber que no hay porque resignarse a vivir con esas molestias.

Espero que os haya sido útil toda esta información que nos brinda Maria Dolores. Si queréis contactar con ella os dejo el enlace a la web de Espacio Kenko,  además de recomendaros personalmente a esta gran profesional.

La semana que viene compartiré otro post sobre los ejercicios de Gimnasia Hipopresiva que he venido practicando con María Dolores, y profundizaremos sobre esta práctica y todos sus beneficios.

¡Nos vemos en el Downtown!

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Fotografía David Sagasta.

Total look de Reebok.

Laia Alemany

Entrevistando a Beñoga Maestre

¿Dónde? En La barca del patio, Restaurante de cocina Andaluza.

¿Con quién? Con la actriz Begoña Maestre.

La podéis ver cada lunes tras el mostrador de una barra y hoy quedamos con ella en otra barra pero no para hablar con Laura, la dueña de La Tahona de Laura en El Chiringuito de Pepe, sino para hablar con Begoña Maestre,  la actriz que encarna a este tierno personaje. Nos citamos con ella en el restaurante andaluz La Barca del Patio, todo un descubrimiento en pleno centro de Madrid para los amantes de la cocina andaluza que abrió sus puertas el pasado 3 de diciembre. Allí charlamos con Begoña de todo un poc.o ¿Quieres saber qué nos contó?

¡Tres, dos, uno… Tu entrevista Downtown!

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¿Tú quien eres? ¿De dónde vienes Begoña?

Vengo de Bilbao y vine para contar historias, para vivir el sueño de contar historias. Saciar la necesidad de contar historias.

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¿Cómo se tomaron en tu casa que dejaras Bilbao? ¿Hay alguien en tu familia que se dedique a este mundo?

Se lo tomaron sorprendentemente bien. Soy la mayor de tres hermanos y la única chica y se lo tomaron bastante bien. Les costó, algo que me enteré con el tiempo, pero fueron asimilándolo. A quien más le costó fue a mi padre pero nunca me pusieron ningún impedimento. A día de hoy ellos son los que más me siguen apoyando cuando me ven con dudas.

Mi padre es fotógrafo. Toca la guitarra y estuvo en un grupo muchos años de joven y mi madre estuvo muchos años en ballet y yo creo que de ahí me viene lo mío con la interpretación. Mis padres han sido muy valientes y estoy muy agradecida porque he tenido mucha suerte.

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¿Y tus hermanos a qué se dedican? 

Mis hermanos son cocineros los dos. Son chefs y llevan un restaurante en Vizcaya. Yo no cocino pero me encanta comer y siempre que voy a visitarlos es una fiesta, ríe. Les va bastante bien a los dos, trabajan mucho ofreciendo banquetes de boda. Tienen muchos premios y recientemente han sido premiados dos años consecutivos por los novios y los invitados que han estado allí como uno de los restaurantes más votados. ¡Y yo aquí, sin querer meterme en la cocina! ríe.

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Ahora estás con ‘El Chiringuito de Pepe’ que se está emitiendo pero aparte, ¿qué más proyectos tienes?

Pues ahora estoy esperando. Tengo varios proyectos en marcha y trabajos pero aún no hay nada cerrado. Como no acaba de estar cerrado, prefiero esperar, te lo cuento cuando ya sea seguro.

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¿Cómo ha sido trabajar ‘El Chirnguito de Pepe’ en estos dos años?

Pues ha sido muy divertido y una gran oportunidad porque, a pesar de tener una larga carrera televisiva a mis espaldas, en comedia se me ha visto poco y me han dado una oportunidad muy bonita para desarrollar un personaje desde cero, la oportunidad de crearlo y poder mostrarlo a la gente.

Poder hacer una serie como ‘El Chiringuito de Pepe’ desde el principio hasta el final y poder hacer reír a la gente me ha resultado super satisfactorio. Hay un equipo maravilloso detrás de las cámaras y eso se trasmite también, el buen rollo que hay. Al equipo técnico lo conocía de series anteriores y cuando los vi en el plató se me saltaron las lágrimas, fue un momento emocionante. Yo llegué a ‘El Chiringuito de Pepe’ cuando todo el elenco estaba escogido y no había coincidido con nadie del equipo artístico, pero sí a prácticamente todo el equipo técnico. Estoy muy contenta de haber pasado por aquí.

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¿Cómo te imaginas seguir con tu carrera? ¿Qué te apetece? ¿Prefieres cine o teatro?

No me importa tanto el medio porque en todos se puede contar historias. Me fascina el poder tener un trabajo diario, el poder ir todos los días a trabajar y esa rutina la hace la televisión.

Sí es verdad que en el teatro hay más tiempo para interiorizar personajes, porque en televisión se trabaja a otro ritmo totalmente distinto. Cada medio te ofrece contar la historia de una manera distinta pero el fin es el mismo. Ahora mismo me gustaría mantenerme como estoy porque todos sabemos cómo está la situación, y yo no puedo quejarme. También me gustaría tener el privilegio de poder elegir determinados proyectos, por ejemplo me gustaría contar una historia que abriera los ojos a la gente para hacer ver que hay gente que lo está pasando muy mal con la situación económica actual.

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¿Cómo ves tú que va este mundo y cómo artista qué puedes aportar nuestro colectivo?

Se supone que nosotros somos un medio de comunicación de emociones y de la historia que estamos transmitiendo. Somos un reflejo de la sociedad actual y de sus vivencias, yo lo veo así. Un cuadro de Goya es el reflejo de lo que ocurrió, es la forma en la que él contó lo que ocurrió y nosotros nos enriquecemos de ello. Creo que ese es nuestro deber, puesto que tenemos el compromiso de que se comenten los temas que interesan.

¿Crees que le falta un poco de valentía a la profesión a la hora de crear historias que cuenten la realidad?

No creo que sea valentía, creo que hay cierta censura. Cosas valientes no faltan pero no se dejan contar. Hay personas que lo hacen y que escriben guiones pero nadie lo quiere coger, nadie quiere correr con el riesgo. Al menos quiero pensar que existen personas atrevidas a dar ese paso.

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¿Qué quieres ser de mayor? ¿Cómo te ves en un futuro?

Pues me veo con mi compañero y me gustaría seguir en la profesión. Me gustaría que mi vida no cambiara en grandes rasgos porque actualmente me encuentro en paz, en una búsqueda personal muy bonita, rodeada de un círculo maravilloso. Me gustaría levantarme un día hecha una pasita y seguir al lado de mi compañero.

Dentro de unos años quiero mirar atrás y decir que estoy contenta por lo que he hecho. Tampoco te voy a decir que quiero recoger un Óscar o un Goya, lo que quiero es contar historias, quiero que la gente quiera que se las cuente, que para eso soy actriz.

Y tampoco me imagino en ningún sitio en particular, para eso no soy muy territorial. Si yo me levanto por las mañanas y me sigue calentando la cama el señor que me la está calentando hoy, me da igual el sitio que haya detrás de la puerta de casa. Que mi hogar sigan siendo los mismos brazos y abrazos que siento cuando llego a casa, que eso se mantenga y nada más.

La sencillez y la elegancia de esta actriz saltan a la vista, espero que esta entrevista haya servido para mostrar una parte de su gran pureza, que es algo que está en todos sus personajes. Un verdadero placer entrevistar a estambre, ojalá el destino nos haga coincidir pronto, hasta entonces, que te vaya muy bonito Begoña.

Looks de la entrevista: 

Begoña: Blusa ISATO, FALDA BESTRICE B, stilletos TOP QUEENS, pendientes DANIEL ESPINOSA.

Laia: Vestido LOLITAS y L, chupa cuero TOP QUEENS, stilettos MASCARÓ, pendientes DANIEL ESPINOSA.

Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

Laia Alemany

Entrevistando a Jorge Suquet

¿Dónde? The Luxury Suites, Madrid. 

¿Con quién? Con el actor Jorge Suquet.

Quedamos con Jorge en The Luxury Suites, http://www.luxurysuites.es/es/ Un hotel situado en la calle Alcalá de Madrid a  200 metros del parque del Retiro, nada menos que entre la Puerta de Alcalá y la Fuente de la Cibeles. Un pequeño oasis de lujo con una terraza de vistas espectaculares a nuestra city, allí el actor, popular por la serie Ángel o Demonio y al que has visto últimamente en Ciega a citas , Víctor Ros o Seis Hermanas, nos habla de su carrera y de otras inquietudes, si quieres saberlas todas sigue leyendo.

Tres, dos, uno… ¡Tu entrevista Downtown! 

 

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¿Tú de donde vienes? ¿Quién es Jorge?

Yo crecí en la Alameda de Osuna de Madrid, en una familia de clase media, un padre gestor y una madre que trabajó mucho tiempo en Cambio 16, de hecho yo cuando tenía tiempo libre me pasaba las horas con ella en el periódico. Me gustaba mucho ir a la cadena ser y ver a Iñaki Gabilondo en su programa, me quedaba embobado, por entonces estaba convencido de que quería hacer radio.

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¿Cuando decides que quieres ser actor?

Yo hacía teatro, tanto en el colegio como en un campamento  de verano, pero no me planteaba ser actor porque no lo veía como una profesión, era un juego y en mi familia nadie venía de las artes, nadie.  Con 16 años tuve la inmensa suerte de ir a Estados Unidos a estudiar tercero de BUP, me planté en Maine, con la suerte de caer en un instituto en el que predominaba más la gente que se dedicaba al teatro que los deportistas y las animadoras. Así que me metí en el club de drama del instituto y en un grupo de improvisación, con el que íbamos improvisando por todo el estado. Ese año íbamos por los colegios con el tema de los derechos humanos, escenificábamos situaciones de opresión y demás a través de la interpretación, y luego interactuábamos con el público para educar a los chavales. Allí empecé a ver que a mi eso me encantaba y que se me daba muy bien. La directora de ese grupo fue la primera persona que me pregunto si había pensado dedicarme a la interpretación. Por primera vez notaba que encajaba en algo. Cuando volví solté la bomba en casa y mis padres, que son muy majos, me apoyaron siempre, a la vez también me animaron a estudiar una carrera. Estudié audiovisuales, sabiendo que cada vez me iba picando más, el bicho te pica, te infecta y no te suelta.

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Finalmente acabé formándome en New York, y estudié en la escuela de Meisner: Neighborhood Playhouse School of Theatre. Allí estuve dos años intensivos, combiné los estudios con trabajos en restaurantes, en hoteles… Allí vi que el bicho había picado de verdad y que no se iba, que era una enfermedad crónica, ríe. Después me dieron la opción de quedarme un año más con un visado de trabajo y estuve  haciendo sobretodo mucho teatro. Y ya decidí volver y ponerme en serio a trabajar de actor en España.

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Y ahora ¿Qué es lo que te mantiene en esta profesión?

Pues fíjate que hace poco, y después de una racha de mucho trabajo, me hice la misma pregunta y volví un poco a mis orígenes, a ese momento en el que descubrí que esta profesión podía ser algo que yo podía hacer. Y la respuesta es que nada me provoca un disfrute mayor que la interpretación. Hay algo de la frescura inicial, de buscar ese gozo que a veces se nos olvida y por eso es interesante seguir formándonos, para seguir buscando,  jugando,  probando… Así me acuerdo de porque elegí esta profesión. Esta profesión me obliga a conectar con la realidad, a conectar y ser sincero conmigo, y eso me obliga a conocerme mejor. En definitiva a reconciliarme con el mundo y a tener compasión.

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 ¿Como ve el mundo Jorge Suquet?

Pues depende un poco de como me pilles! El mundo es tan agotador que a veces no me deja ni pensar en como lo veo, es tan complejo. Lo que trato yo cada día es de intentar ver las cosas con amor y con un poco más de compasión, y ser minimamente optimista y confiar en que el ser humano va a poder arreglar el mundo de alguna manera.

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¿Cuales son tus sueños como actor? Papeles, metas…

Pues un sueño es que me lleguen los guiones a casa, fíjate! ríe. Pues un sueño es poder mantenerme en este trabajo y seguir aprendiendo cada día, que haya personajes para mi y que pueda seguir formando parte de esta industria. Un sueño sería poder trabajar con directores de todo el mundo, otro trabajar en el Teatro Español, y hacer buen cine aquí. Siento que estoy cambiando, físicamente, estoy entrando en otra etapa, y creo que me pueden llegar otro tipo de papeles y también estoy aprendiendo a no esperar en casa a que me llamen y a hacer por generar el trabajo, también estoy abriendo puertas fuera. He tenido la suerte de trabajar con actores que me han enseñado mucho como Lluís Homar, Pepe Sancho, Emma Suárez… y quiero seguir teniendo estas oportunidades, eso sueño.

¿Qué quieres ser de mayor? ¿Cómo te imaginas?

Pues me gustaría seguir siendo un disfrutón, me imagino en Asturias, tranquilo. Me gustaría seguir trabajando de actor, ser un actor mayor en el que se miren actores jóvenes, de la misma manera que yo he podido mirar a algunos actores, y poder aportar lo que ellos me han aportado a mi.  Posiblemente tendré familia, pero sobretodo me imagino llegando a mayor y poder mirar hacia atrás estando tranquilo por todo el camino recorrido. Y ojalá pueda estar viviendo en un mundo mejor que este, aportando mi granito de arena en el cambio.¡ Ah y riendo mucho!

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Espero que esta entrevista refleje la personalidad de este camaleónico actor tan atrayente como sus cuidadas interpretaciones. Y que su buen hacer y su carisma le lleven a conseguir poco a poco todas sus metas, yo después de escribir esta entrevista me quedo con ganas de más, creo que llamaré a Jorge para seguir charlando con él y  escuchar sus opiniones sobre la interpretación y sobre el mundo!

A Jorge lo podrás ver a partir del martes que viene en la recién estrenada Mar de plástico Antena 3, en The Night Manager una serie para la BBC, en la gran pantalla con la película Esa sensación de Juan Cavestany, y en teatro Stockmann, una adaptación libre de Un Enemigo del pueblo, a partir del 6 de Octubre en la sala pequeña del Fernán Gómez.

 Laia Alemany

Looks de la entrevista: 

Jorge: traje y camisa ROBERTO VERINO, zapatos TOMMY HILFINGUER, pajarita ARQUIMIDES LLORENTS. 

Laia: vestido Amen Couture, stilettos MASCARO, pendientes Pretty Rumour.

 

Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

Entrevistando a Monika kowalska

Ahora sí, esta es la última entrevista con pancita de la era embarazo, parece mentira que después de tener a Alma todo vuelva tan rápido a sitio! Pero de eso hablaremos en otro post… Ahora a disfrutar de tu Entrevista Downtown!

¿Dónde? En el  Restaurante El Imparcial, Madrid. 

¿Con quién? Con la actriz y directora Monika Kowalska.

Quedamos con Monika en el recientemente inaugurado El Imparcial http://elimparcialmadrid.com, mucho más que un restaurante ubicado en el barrio del rastro, en el palacete que albergaba el mítico periódico el Imparcial, lugar que recomiendo por su historia, su comida y su estética evocadora. Allí quedamos con la actriz polaca, que tiene pendientes de estreno, entre otros proyectos, dos largometrajes: El destierro de Arturo Ruiz con papel protagonista, y La puerta abierta de Marina Seresesky, con Carmen Machi, Terele Pávez y Asier Etxeandía. Y ahora se acaba de lanzar a co-dirigir, producir y actuar en el cortometraje “La corbata”. Nos lo cuenta todo aquí.

Tres, dos, uno… Tu entrevista Downtown

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¿Tú quién eres? ¿De dónde vienes?

Vengo de Polonia de una ciudad céntrica ubicada en pleno bosque, viví allí durante 18 años. Después me fui a Estados Unidos a la aventura. Estuve primero en New York y después en Pittsburgh Pensilvania, allí aprendí inglés. Después de un tiempo me di cuenta que no era mi lugar, luego conocí a un chico español y decidí venirme a España, a la aventura otra vez. ¡Sólo llegar aquí supe que este sí era mi sitio! España es un país que siento como mío, por todo; la gente, su cercanía, la comida, fíjate que lo siento de espíritu muy parecido a Polonia. La gente tiene las mismas ganas de pasar tiempo en grupo, de salir, es fácil hacer amigos, la gente es abierta… Creo que los valores son muy parecidos. Eso sí, ¡me tuve que poner a estudiar español ocho horas al día el primer año! Después hice la carrera de arte dramático aquí unido a filología hispánica y ya me instalé, ¡y estoy muy contenta! ¡Además tenéis el calor! Porque Polonia es luminoso, pero el sol no calienta.

 

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Cuéntanos; Cuando te planteas dirigir y cómo arrancas en la dirección.

Siempre he tenido ganas de escribir, pero no encontraba el momento, o no veía la manera… Hasta que un día de repente me vino una idea a la cabeza, pensé que yo podría hacer el proyecto. Empecé por el guión del cortometraje, lo escribí y al final lo acabé dirigiéndolo porque tenía tan claro el concepto y como quería contárselo al espectador que no podía dejarlo en manos de otro. Por eso lo he producido, dirigido, escrito y también interpreto a uno de los personajes. En el proceso de La Corbata, que es como se llama el cortometraje, me he dado cuenta que la dirección de actores me encanta, he disfrutado mucho en los ensayos, así que voy a seguir desarrollando mi faceta de directora. Para el rodaje pude juntar un grupo de profesionales muy potente, que normalmente trabajan en largometrajes, así que yo estaba muy tranquila durante el proceso de rodaje porque en cada departamento había gente súper profesional, y además me seguían en lo que yo quería y me ayudaron a plasmar las ideas, pasarlas de mi cabeza al cortometraje. Todavía estoy en el proceso de pospo pero ya estoy pensando en volver a producir.

Monika Enviar

Como ves la industria ahora, cual crees que es el camino.

Espero que vaya a mejor, que se apueste por coproducciones… Yo ahora como productora me he dado cuenta que no es nada fácil asegurarte que puedas recuperar la inversión, ¡de ganar dinero ya ni hablamos! Pero estaría bien poder convencer a empresas privadas para invertir. Promover mucho más el cine, porque España es un país que produce muchas películas al año, pero la mayoría no tienen salida, y es una pena porque es el trabajo de mucha gente el que no ve la luz. Polonia ahora está en un gran momento para el cine, hace diez años la cosa estaba como en España ahora, pero cambió y ahora los espectadores van más al cine, esté año la película polaca Ida ganó el Oscar a mejor película extranjera… ¡Creo que España va a ir mejorando también, soy optimista! Hay mucho talento y mucha gente muy preparada en este país, hay material de sobra para poder brillar en Europa, poco a poco.

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¿Qué quieres ser de mayor?

Primero de todo quiero tener salud. Y después quiero seguir creando, el camino que he elegido es totalmente vocacional no me veo haciendo otra cosa, pero sí ampliando fronteras, haciendo algo internacional, alguna coproducción, desarrollar mi carrera dentro del mercado de Polonia… Pero me gustaría hacerlo todo desde mi nido en Madrid, aquí es donde he echado mis raíces  y donde tengo a mi familia. Así que me veo creando, con arrugas, con el pelo blanco y encima del escenario. Además creo que el papel de la mujer en el cine, igual que en la vida, es muy importante y confío en que habrá personajes de abuelas, así es como me veo.

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Después de entrevistar a esta mujer inteligente, vital y con una gran ambición artística, me quedo con muchas ganas de ver a su bebé, como ella llama al cortometraje que ha creado, La Corbata. Y esperando volver a coincidir con ella para seguir debatiendo sobre el papel de la mujer en el mundo del espectáculo, entre otros temas. ¡Desde el Downton le deseo muchos éxitos en todas sus facetas!

Looks de la entrevista: 

Monika: vestido INSIDE, stilettos MASCARO, pendientes y pulseras DANIEL ESPINOSA. 

Laia: vestido INSIDE, stilettos MASCARO, brazalete DANIEL ESPINOSA.

Laia Alemany

Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.

Entrevistando a Manu Baqueiro

Hola Downtownienses!

Arrancamos la nueva temporada cargados de nuevos e interesantes contenidos, y llenitos de energía!

Eso sí antes veremos  las dos entrevistas que tenía preparadas justo antes de dar a luz a mi hija Alma. Aquí va la primera, espero que os guste mucho!

¿Dónde? En el Bar Restaurante Matute, Madrid. 

¿Con quién? Con el actor Manu Baqueiro.

 Quedamos en el bar Restaurnte Matute, situado en el número 12 de la plaza del mismo nombre en el centro de Madrid, lugar de referencia en el barrio de las letras y en la noche Madrileña. Allí nos citamos con Manu Baqueiro, actor popular por su interpretación de Marcelino, el entrañable propietario del bar el Asturiano, en la serie de Antena 3 Amar es para siempre, que está apunto de estrenar su cuarta temporada!

¿Quieres conocer las inquietudes de este intérprete? ¡Sigue leyendo!

Tres, dos, uno… Tu entrevista Downtown!

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¿Y tú quién eres? ¿De dónde vienes?

Yo nací en Madrid, la mitad de mi familia es gallega, mi padre es de Santiago y mis tías viven en Pontevedra. Hay una parte mía que se siente muy gallega, siempre que puedo me hago una escapada.

Creo que para descubrirse a uno mismo se necesitan muchas horas de vuelo, toda una vida… Pero te diría que soy un tío bastante normalito que tengo la enorme suerte de ganarme la vida con lo que me apasiona, que es la interpretación. Creo que soy bastante convencional con unas aficiones de lo más comunes: El cine, el teatro, el deporte, y con una pasión que es viajar. Soy un tío que vive día a día y que intento exprimir la vida todo lo que puedo.

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 ¿Qué serías si no fueras actor?

 Creo que podría ser muchas cosas. Yo a los nueve años no sabía que quería ser actor, no tuve la vocación temprana que tuvieron otros compañeros de profesión, de hecho estudiaba Derecho. Me habría encantado estudiar periodismo, la carrera de psicología me parece muy interesante y me apasiona la fotografía. Lo que tengo claro es que siempre me imagino haciendo algo que esté relacionado con comunicar, con estar en contacto con la gente, con contar cosas y sacar reflexiones. Me imagino haciendo tantas cosas!

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¿Qué crees que aportamos y qué podríamos aportar los artistas al mundo?

Creo que hay dos vertientes: La primera más profunda que es hacer que la gente salga del teatro, del cine, de ver una serie  reflexionando un poquito, remover y transformar, creo que son obligaciones del actor. Y la segunda que veo , y más ahora que estoy de gira con la comedia  Al final de la carretera, percibo que la gente tiene ganas de reírse y de evadirse un poco de toda esta situación jodida en la que está el país. Cuando acabo la función viene gente a decirme Me has hecho feliz hora y media, me lo he pasado muy bien, esa catarsis que provocamos en el público, y que no es necesariamente algo tan profundo, también me parece que es muy necesaria.

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 ¿Cual sería tu meta en esta profesión?

Tengo ganas de hacer más cine, y me encantaría hacer algún proyecto que me permitiera viajar, por ejemplo que me saliera una peli fuera, igual que con el teatro que ahora estoy de gira por España, poder juntar mis dos pasiones. Me encantaría trabajar con nuevos directores, jóvenes que están saliendo ahora con unas ideas de la hostia. Y seguir disfrutando de mi personaje en Amar es para siempre después de diez años.

Pero en cuanto a llegar a la cima, yo no soy ambicioso, creo que ya es muy ambicioso intentar vivir de esta profesión con la poca industria que hay en este país, y de momento tengo la suerte de que lo estoy haciendo, y con estar más años viviendo bien de la interpretación me parece un objetivo más que cumplido.

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 ¿Qué quieres ser de mayor?

Me gustaría acabar en un lugar con playa, como la costa Gallega o Menorca… Me imagino estando muy tranquilito, leyendo mucho que me encanta, con mi pareja al lado. Me imagino también pescando, disfrutando del día a día y viajando. No me veo muriendo en un escenario. Cuando llegue a una edad me veo más buscando la paz y la tranquilidad, me veo rodeado de la persona que quiero y de los paisajes que me sugieren… suficiente.

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 Después de leer la entrevista, y de ver el talante que acompaña al talento de este actor, sólo puedo desearle que le vayan surgiendo los proyectos de cine que quiere, que la vida le permita viajar, y que nos siga deleitando con sus interpretaciones tan directas y sinceras como sus palabras.

Looks de la entrevista:

Manu: Camisa de RELIGION, pantalón de H&M, deportivas PANAM.

Laia: Vestido HOSS INTROPIA, stilletos MASCARO, pendientes y pulsera DANIEL ESPINOSA.

 

 

Laia Alemany

Realización Equipo Downtown: Fotógrafo: David Sagasta, Estilista: Sergio Rodriguez, Maqui y pelu: Astrid Make up.