Archivo del Autor: silvia

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Exotic Situations

But.. What is exotic?

Exotic plants? Exotic women? Exotic clothes? Exotic beaches? Exotic lovers… Exotic is only attitude

You are Attitude?

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Photo @Domingofer

Clothes @Euphemiofernandez

Showroom @Mazuccocomunicacion

Special thanks @Jimenamazucco

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Salt & Sea

Recién llegadas de la playa y ya en Madrid. Os dejo algunos de los productos que hemos utilizado en las vacaciones. Nunca habíamos probado la marca Nu Skin, es bastante interesante y os recomiendo que le echéis un vistazo. Tienen una gama de productos muy amplia, nosotras nos hemos centrado en cuidar la piel.

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Moisture Restore

Es un hidratante intensivo y nutritivo perfecto para la piel seca. El aceite de pistachos, el suavizante áloe vera y la vitamina E de Moisture Restore fortalecen y acondicionan la piel propensa a la sequedad o piel sensible.

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Glacial Marine Mud

Ayuda a extraer las impurezas de la cara, eliminar las células cutáneas muertas y nutrir la piel con más de 50 ingredientes botánicos beneficioso, entre ellos zinc y sustancias botánicas marinas.
El proceso patentado de homegenización que aporta una partícula muy fina para una cobertura máxima de minerales en la piel.
Suaviza y purifica la piel.

Ayuda a extraer impurezas y toxinas.

De De cada Epoch Baobab Body Butter vendido, Nu Skin doná 0,25 $ a la fundación Nu Skin Force for Good Foundation una fundación no lucrativa cuya misión es hacer del mundo un lugar mejor para los niños cuyo entorno es difícil.

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Epoch Sole Solution Foot Treatment

Es una crema rejuvenecedora para los pies indicada para las personas que tengan los pies ásperos, secos o agrietados. Indicado si sus pies están permanentemente secos y agrietados y ha probado todo tipo de hidratantes que, en vez de mejorar, hacen que el problema persista o incluso vaya a peor. Un problema persistente como este requiere algo más que hidratación. Lo que necesita es un producto que actúe sobre la causa profunda. El Epoch Sole Solution Foot Treatment le acerca los remedios ocultos de la selva tropical. El Epoch Sole Solution Foot Treatment incluye pimienta de Jamaica (Pimenta dioica) machacada – una especia usada por los indígenas de América Central para aliviar la piel persistentemente seca, agrietada o enrojecida de los talones, dedos y lados de los pies. Mucho más que una simple crema hidratante, Epoch Sole Solution devuelve un aspecto saludable a los talones, los dedos y las plantas de los pies.

 

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Napca Mousture Mist

Spray hidratante para pelo, cara y cuerpo. Piel fresca con una simple pulverización. El ácido hialurónico mejora la capacidad de la piel para retener la humedad. Aumenta el nivel de hidratación, dándole a la piel una sensación de tersura y frescor, y dejando el cabello suave y sedoso. No contiene perfumes.

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SUNRIGHT 50
Los productos de protección solar Sunright suponen una excelente protección frente al sol. Protegen su piel con fórmulas resistentes al agua y no grasas que ofrecen una alta protección UVA/UVB que ayuda a protege del foto-envejecimiento.

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Crema corporal de Baobab

Una deliciosa crema que cuida tu piel, con manteca de Karité y fruta del árbol baobab africano. Estos ingredientes etnobotánicos dejan la piel lisa, flexible y tonificada durante todo el día. Una manera perfecta para cuidar nuestra piel.

De cada Epoch Baobab Body Butter vendido, Nu Skin doná 0,25 $ a la fundación Nu Skin Force for Good Foundation para el proyecto “Seeds of Hope” en Malawi. La vida en algunas partes de África sin el árbol baobab, cuyo árbol puede almacenar hasta 120.000 litros de agua en su tronco ahuecado. Durante las épocas de sequía, estos depósitos vivos proporcionan agua y alimentación a la población local.

Para cualquier duda o compra os dejo el contacto de Esther, ella os aconsejará sobre cualquier producto. Contact

Muchas gracias por tu ayuda

Esperamos que halláis disfrutado mucho del verano

<3

 

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LOONA Training

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+ LOONA

    Cuando hicimos las otras fotos, cuando empezamos a ir a Loona no sabíamos realmente lo que nos esperaba, solo era el principio. Y es que es mucho más que una boutique studio es una familia de profesionales del deporte e imposible no cogerles cariño cuando te reciben cada día con una sonrisa.

    When we did the other pictures, when we started going to Loona, we not really know what to expect, it was only the beginning. And it is much more than a boutique studio; it is a family of sport professionals and it is impossible not catch them affection when they receive you each day with a smile.

Lo bueno de ellos es la gran variedad de la que disponen en su plantilla; ningún entrenador es igual ni tendrás la misma música en cada entrenamiento, pero lo que sí es fijo es que todos intentarán llevarte a tu límite, tanto físico como mental. Deciros que nos están cambiando que es adictivo ir a Loona. Es bueno ir viendo la mejoría en el cuerpo a nivel físico, pero lo interesante es encontrarte mejor y como eso que veías tan difícil (por no decir casi imposible) lo haces, como tus compañeros con los que coincides en algunas sesiones cada vez los ves mejor.

The good thing about them is the great variety that they have in its squad; no trainer is the same or not have the same music in every training session, but what is fixe is that everyone will try to take you to your limit, both physically and mentally. Tell you that they are changing us; go to Loona is addictive. It is good watching the improvement in the body at a physical level but the interesting thing is feeling better with ourselves, being able to do what you looked so difficult (if not almost impossible),  and as your colleagues, with whom coincides in some sessions each time, you see better too.

Nos acordamos de las primeras veces hablando con Brett que nos decía aquí puedes venir con un mal día; salir y no acordarte de ello, o darle menos importancia, Y es totalmente cierto sales con otra actitud. Es lo que comentábamos a Sonia y a Brett cuando les conocimos; lo que cuesta desconectar del mundo por un rato y entrenar con intensidad. Aquí en Loona que un entrenador este centrado en ti 45 minutos, intentando que lo des todo y que al día siguiente te superes es algo que en la mayoría de sitios no sucede. El sábado entrenando con Javi en Reshape hablábamos sobre lo importante que es en un ejercicio; el hacerlo bien, la buena postura, el saber qué zona del cuerpo estas fortaleciendo y en cual te puedes hacer daño.

We remember the first few times talking to Brett telling us here you can come with a bad day; go out and not remember it, or give less importance. And it is quite true: you go out with a different attitude. It is what we commented with Sonia and Brett when we met: it is difficult to disconnect from the world for a while and train with intensity. In Loona, a monitor is centered on you 45 minutes, trying to give it everything and the next day you can overcome yourself. It is something that most sites will not happen. Training with Javi on saturday in Reshape, we talked about how important an exercise is; doing so well, with good posture, knowing what area of the body you are strengthening and in which zone you can do damage.

BE MORE HUMAN

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Por ejemplo, en un entrenamiento con José Ramón que al principio parece duro pero luego te hace superarte como nadie, había unos chicos de Crossfit de esos que son tres veces tu, pero nos sorprendió su gran compañerismo al terminar cada serie te daban ánimos para seguir dándolo TODO. Es una de las cosas que también te sorprende en Loona es su buen rollo con cada uno de los entrenadores y compañeros. Sí en el otro post os contábamos la filosofía de Loona; su concepto dual de RESHAPE & RIDE moldear, tonificar, añadiéndole por otra parte, la intensidad en ejercicios aeróbicos combinado con nuevas técnicas, este post es más personal en el que ya estamos viendo resultados, conocemos a todo el equipo que hacen sacar lo máximo de uno mismo.

For example, in training with José Ramón, who at first seems hard but then makes you improve yourself as anyone, there were some crossfit guys, those who are three times you, but we were surprised of their great fellowship; after each series they gave you encouragement to continue giving everything. It’s one of the things that surprises you also about Loona: good vibes with each of the coaches and teammates. In another post we told about Loona philosophy; its dual concept of RESHAPE & RIDE: shape, tone, adding on the other hand, the intensity aerobic exercise combined with new techniques. This post is more personal, we are already seeing results, we met all equipment that bring out the most of yourself.

Contaros que a finales de mayo estuvieron con el 7 veces medallista paralímpico Enhamed en la Spartan Race, convirtiéndose en el primer invidente en finalizar una Spartan Súper; “Si yo he podido hacerlo, vosotros también” decía al terminar la jornada. Fue el equipo de Loona quien preparó la carrera personalmente con él.

Tell you that, in late May they were with the 7 times Paralympic medalist Enhamed in the Spartan Race, becoming the first blind person to complete a Super Spartan; “If I was able to do it, you too,” he said at the end of the day. It was the team of Loona which prepared the race personally with him.

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 LOONA TRAINING

 

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Remo vertical con Kettlebell/ Upright Oar Kettlebell

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Step en cajón/ Step in drawer

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Row (remo en barra)/ Row (oar bar)

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Fitball- Plank (Plancha en apoyo inestable)

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Plank (plancha)

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Push up con apoyo en rodillas/Push up with support on knees

 

Poco a poco vamos mejorando la técnica en los ejercicios que tanto cuesta!! Muchas gracias en especial a Valle y a Yimmy

Little by little we are improving the technique in the exercises!! Thank you very much especially Valle and Yimmy.

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No os olvidéis que con cada luna llena os sorprenderán. Nosotras ya somos #Loonaticas y vosotros?

You do not forget that with every full moon they will surprise you. We are already #Loonaticas and you?

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C/ de la Basilica, 19. Madrid.

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C R E D I T S:

Photography and shoot  DIANA ABDOU by Cloting @REEBOK. Big Thanks @Ttarrago,Loona Team (Sonia, Brett, Yimmy, Carla, Raquel, Patricia, Valle, Javi, Aure, Miguel, José Ramón, Marta…)

with love

Rosana & Silvia

UTOPIA FEST 4 weeks ago!

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W  E  L  C  O  M  E   T  O   U  T  O  P  I  A   F  E  S  T  

F I R S T E D I T I O N

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Camera Photo DIANA ABDOU  &  Smartphone photo ROSANA and SILVIA PEREZ
Clothing  PRIMARK, VAS, POLAROID EYES, BERSHKA, SFERA, MULTIOPTICAS, GIGI BARCELONA, RIBBONNA FIDE AND MORE <3

Special thanks: JUST BE COMUNICACION

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T H A N K S @UTOPIAFEST
Glaciar Music

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