Archivo de la etiqueta: Confianza

10 recomendaciones para que podáis ganar confianza

Creyendo en nosotros mismos

A lo largo de estos meses os he dado diferentes claves de cómo ser feliz y tener éxito, con la premisa de que no hay ninguna poción mágica para ello y que no existen recetas que valgan para todos. Tengo que deciros que lo que mejor conduce al éxito es la confianza en nosotros mismos.

Tampoco en este caso hay reglas que valgan para todos, sin embargo aquí he intentado daros 10 recomendaciones para que podáis ganar confianza en vosotras mismas a través de los siguientes hábitos.

1. Rodéate de buena gente. Que derrochen bondad y emociones positivas. Los límites nunca están en las personas, están en los entornos. Hay gente que te carga de energía y gente que te chupa energía. Gente estimulante y gente tóxica. Cuidado con los envidiosos, derrotistas, pesimistas, negativos, conformistas, parásitos de serenidad… que te intentan cortar las alas. Rodéate de aquellos que piensas que te pueden enseñar. Y no olvides nunca a lo que decía Mark Twain“Mantente a distancia de aquellos que intentan disminuir tus ambiciones. La gente pequeña siempre hace eso; los realmente grandes te hacen creer que tú también puedes ser grande”. En España el éxito es algo, que por lo general más que admiración causa miedo y desconfianza en los débiles y envidiosos… ¡huye de ellos!

confianza

2. Aprende de los mejores. De los que han conseguido sus sueños, sus ambiciones. No se trata de copiar a nadie, sino de aprender de quienes han usado las palancas adecuadas para conseguirlo. Ver que otros pudieron, te generará confianza. Encuentra la fuerza para salir de tu zona de confort. Supera tus miedos y acercarte a tu zona de magia, la que consigues cuando ya has superado tus miedos.

3. Acuérdate de tus éxitos: como decía Fernando Savater, “la felicidad es una forma de la memoria” y la infelicidad también. Haber conseguido éxitos en el pasado te estimula y reafirma, te pone en el estado de ánimo adecuado para generar las energías necesarias. Aprende de las experiencias negativas y usa las positivas como abono para tus nuevas ambiciones. El cerebro no distingue entre ficción y realidad, cuando visualizas tus sueños, estás provocando que la mente encuentre vías para alcanzar aquello que deseas. Las proyecciones de tus ambiciones se refuerzan con los buenos recuerdos del pasado.

4. Mens sana in corpore sano. Sueño, nutrición y ejercicio físico. Son las tres claves para dar a nuestra mente la salud y el descanso necesario

5. Reírse de uno mismo y tener sentido del humor.

6. Hablar en público es una de las cosas que más aumenta la confianza en uno mismo. Lánzate. Muchas veces no se trata de hacerlo bien o mal, sino simplemente de hacerlo. Irás venciendo resistencias. Si te cuesta, habla con alguien que  pueda ayudarte.

7. Habla con desconocidos y da tu opinión en los temas. No seas de lo que dices: “A mí me da igual”. No, no te da igual. Tú también tienes opiniones, pero por miedo a no gustar, no te atreves a expresarte. Cuando haya debate en tu vida personal, con tu pareja, amigos y clientes sobre dónde ir o qué hacer, di lo que te gusta. Lo mismo en tu vida profesional ante cualquier proyecto. Tu opinión es tan válida y respetable como la de los demás. No te infravalores. También verás como poco a poco vas ganando confianza.

8. Cuida tu apariencia física: sentirte bien por fuera te hará sentirte seguro por dentro. Digo siempre que la primera cosa que hay que hacer por la mañana es mirarse en el espejo y darse un beso junto a tu primer café.

9. Nunca olvides los sueños que tenías cuando eras niña. Con el tiempo solemos dejar de lado nuestros hobbies y las responsabilidades nos llevan a olvidar lo que nos llevaba a estar bien y ser felices de niños. Vuelve a ello para ver si estás en el buen camino.

10. Se ambiciosa pero no te exijas en extremo ,no seas tu mayor enemigo. Ve venciendo y derrotando pequeñas resistencias todos los días. Los mayores enemigos en los procesos de Desarrollo Personal son : la impaciencia, la rapidez, pensar que hay milagros y que alguien puede con un libro y cuatro sesiones, llevarnos al triunfo.

Cree en ti

Pon estos diez puntos en práctica sin meterte excesiva presión.
Confía en ti , en tus virtudes y fortalezas ten en cuenta tus defectos y áreas de mejora.
¡A por ello y nunca vuelvas atrás!