¡Reinvéntate!

Soy adicta al deporte, por eso en el post de hoy les descubro nuevas disciplinas con las que ponerse en forma.

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SUP YOGA

Originaria de Florida, se trata de practicar distintas posturas de hatha yoga y de pilates trabajando sobre una tabla de sup (stand up paddle), para potenciar la coordinación y el equilibrio. Pruébalo en el Up Surf Club (25 a 35 €/sesión). upsurfclub.org

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THE GRID SNOWBURN

Modalidad en la que se queman ¡hasta 400 calorías!, ya que nuestro metabolismo se acelera para compensar el frío y se trabajan más de 15 músculos, ganando resistencia aeróbica. En SnowZone. madridsnowzone.com

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MADRID XANADÚ

AQUASWIMMNIG

Fusiona la técnica propia de la natación para mejorar la calidad del nado con ejercicios de Aquagym. En los Clubes DiR (45 €/mes). dir.cat Es muy bueno para evitar lesiones.

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MIHABOXING

Si sumas al boxeo la electroestimulación reafirmarás tu silueta, contrayendo hasta 350 músculos. En Caroli Health Club (500 €/10 sesiones). La caña!

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¡¡¡No hay excusas para divertirse, ponerse en forma y machacar nuestro cuerpo!!!

¡¡¡PASEN Y VEAN!!!

Kira

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